Paieška: kojų masažas (132)

Akupresūros, tempimo ir švelnių siūbavimo judesių derinys skirtas lankstumui, pusiausvyrai ir bendrai savijautai gerinti.

Gilus taškų spaudimas ir raumenų temimas mažina lėtinį skausmą ir įtampas. Tai kūną ir psichiką atpalaiduojantis bei stresą mažinantis masažas.

Koų ir sėdmenų masažas naudingas sėdimą darbą dirbantiems, ko pasėkoje ilgainiui nuo ilgalaikio neteisingo sedėjimo dažnai formuojasi kojų raumenų disbalansas, todėl naudinga šalinti kojų raumenų nuovargį, įtampas, gerinti raumenų darbingumą.

Anticeliulitinis pilvo, kojų ir sėdmenų medaus/taurelių/ masažas atliekamas rankomis

Šis masažas padės atsikratyti nemalonaus apsunkusių kojų nuovargio ir skausmo. Ypač tinka ilgai dirbantiems sėdimą ar stovimą darbą, dažnai patiriantiems mėšlungį ar tinimą. Masažas padės subalansuoti kojų raumenis, pagerinti audinių mitybą, kraujotaką, limfotaką – pajusite kojų lengvumą. Šio masažo metu dėmesys kreipiamas ir sėdmenims bei nugaros apatinei daliai.  

Šis masažas padės atsikratyti nemalonaus apsunkusių kojų nuovargio ir skausmo. Ypač tinka ilgai dirbantiems sėdimą ar stovimą darbą, dažnai patiriantiems mėšlungį ar tinimą. Masažas padės subalansuoti kojų raumenis, pagerinti audinių mitybą, kraujotaką, limfotaką – pajusite kojų lengvumą. Šio masažo metu dėmesys kreipiamas ir sėdmenims bei nugaros apatinei daliai.  

Šis masažas skirtas celiulito pažeistoms kūno vietoms dailinti, apimtims mažinti, pagreitinti riebalų skaidymą. Jis skirtas kovai su visomis celiulito stadijomis. Masažo metu taikome efektingas kūno modeliavimo rankomis technikas:

Sisteminis ir vietinis limfodrenažas aklyvina limfotaką bei toksinų pasišalinimą iš organizmo. Ypatingas dėmesys skiriamas "probleminėms" kūno vietoms. Greiti gilus, ritmingi masažuojamieji veiksmai išjudina poodinis riebalinis sluoksnis, suaktyvinma limfotaką ir kraujotaką, kas padeda pašalinti riebalus iš poodinio sluoksnio bei aprūpinti audinius deguonimi ir maisto medžiagomis. Kūno modeliavimas raumenų lygmenyje stangrina kūną. Taip pat figūros korekcija atliekamą naudojant guaša ir(ar) taurių technikas (be kūno pažeidimų), Nepamirštame apie tonizavimą. Masažas atliekamas naudojant specialų anticeliulitinį masažinį kremą, praturtintą labiausiai celiulitą veikiančiais eteriniais aliejais bei dumblių ekstraktu. Išmasažuotose vietose gerokai suaktyvėja medžiagų apykaita ir padidėja limfos bei skysčių pratekamumas tarp audinių. Oda tampa žymiai elastingesnė, pagerėja raumenų veikla, jų tonusas ir elastingumas. Po masažo celiulito paveiktos probleminės vietos įtrinamos specialiu "pažangiu anticeliulitiniu geliu". Gelis veiksmingai sprendžia visus celiulito tipus. Aktyvūs fitoekstraktai sustiprina limfinį ir veninį tekėjimą. Produktas skatina kraujotaką po oda, aktyvina riebalų ląstelių metabolizmą, tobulina ir išlygina kūno linijas.

Vaikščiodami atliekame daugumą veiksmų, pėdos nešioja visą kūną. Dėl to pėdas reikėtų prižiūrėti ir lepinti.

Pėdų masažas padeda subalansuoti organizmą: nuramina protą, stiprina nervų sistemą, stimuliuoja vidaus organus ir kraujotaką. Masažuojant kojais ir pėdas organizmas visiškai atsipalaiduoja, žymiai pagerėja kraujotaka, stiprėja audiniai, mažėja pieno rūgšties, dėl kurios būna raumenų mėšlungis, sumažėja įtampą. Organizmas įgauna daugiau energijos, gyvybingumo. Refleksologų teigimu, pėdose esančių refleksų taškų stimuliavimo pagalba sutvarkomos tos organizmo sistemos, kuriose sutrikęs energijos tekėjimas. Todėl po šio masažo pagerėja viso organizmo veikla.

*Pėdų vonelė su jūros druska ir eteriniais aliejais atgaivins Jūsų pavargusias kojas. Pėdų mirkymas atpalaiduoja ir suteikia energijos. Druskos vonelė – tai puiki pėdų detoksikavimo priemonė. Jį leidžia pašalinti skysčių perteklių iš jūsų odos ląstelių, kas puikiai padeda sumažinti kojų patinimą. Eterniai aliejai dezinfekuoja ir suminkština pėdų oda. Prieš masažą 5 min. pėdų vonelė paruoš jūs efektyvesniam masažui.

Pėdų refleksologinis ir kojų masažas - tai puiki atpalaiduojamoji priemonė pavargusioms kojoms‼

Masažas naudinas visam žmogaus organizmui:

·        šalina skausmus, nuovargį, patinimus;

·        stiprina raumenis ir raiščius, gerina lankstumą;

·        padeda esant išsiplėtusioms venoms;

·        stimuliuoja vidaus organus;

·        paskatina limfos tekėjimą, kraujo apytaką;

·        stiprina nervų sistemą, pagerina savijautą ir suteikia daugiau energijos

Netinka, kai yra:

·        įvairios odos, nagų, plaukuotosios dalies grybelinės, infekcinės ar nežinomos kilmės ligos, pūlingi procesai;

·        alergija, esant išbėrimams

·        Nėštumas, maitinimas krūtimi.

Juosmens ir kojų masažas

Anticeliulitinis kojų ir pilvo masažas

Anticeliulitinis kojų masažas 

Masažuojama kojų priekinė ir nugarinė dalis (blauzdos, šlaunys)

Masažas rekomenduojamas jaučiantiems įtampą nugaroje, kojose, ilgąją dienos dalį praleidžiantiems vienoje pozicijoje (darbas prie kompiuterio, vairuotojai) taip pat aktyviai sportuojantiems.

Jei dažnai jaučiate nemalonų kojų nuovargį ar net skausmą, jei norėtumėte ilgiau jaustis žvaliai darbe, nebijoti ilgų pasivaikščiojimų – jums galėtų būti naudingas kokybiškas kojų masažas. Kojų masažas – tai itin veiksminga masažo procedūra, kurią atlikus kojos atsipalaiduoja, pagerėja jų kraujo apytaka. Atliekant kojų masažą masažuojamos pėdos, blauzdos bei šlaunys.

Kojų masažo nauda:

• padeda pašalinti skausmą, nuovargį, kojų patinimą

• padeda sustiprinti raumenis, raiščius

• atliekamas esant išsiplėtusioms kojų venoms

• po intensyvaus sporto kojų masažas padeda pašalinti pieno rūgštį iš raumenų

• aktyvina limfos ir kraujo sistemų darbą

• gerina vidaus organų būklę

• pagerina odos tonusą, padeda ją išlyginti, sustangrinti.

Limfodrenažinis masažas - tai masažas, skatinantis limfinės sistemos veiklą, padedantis susikaupusių skysčių pertekliui pasišalinti iš organizmo. Masažas atliekamas pagal limfos tėkmę į limfinius mazgus. Tai yra švelnus, lėtas, atpalaiduojantis masažas, kuris veikia limfotaką, kraujotaką, pagerina savijautą, stiprina imunitetą, sumažina skysčių kaupimasį, kojų sunkumą. Tinkamas esant nuovargiui, stresui ir tiems kas dėl venų problemų negali atlikti gilesnių masažų.

Kojas krauju aprūpina šlaunų arterijos ir jų šakos. Kirkšnyse taip pat yra gausus limfagyslių tinklas bei limfiniai mazgai. Sėdmenų odoje kaupiasi daug riebalinių liaukų, o ypatingai moterims, po oda dažnai susikaupia storas riebalinis sluoksnis.

Masažas rekomenduojamas:

-       Sportuojantiems.

-       Nėščiosioms kai vargina kojų tynimas.

-       Norint pagerinti kraujotaką ir limfotaką galūnėse.

-       Jaučiant kojų nuovargį.

-       Sergant cukriniu diabetu.

-       Po operacijų ir traumų.

-       Esant šleivakojystei ar pilnapadystei.

Kojas krauju aprūpina šlaunų arterijos ir jų šakos. Kirkšnyse taip pat yra gausus limfagyslių tinklas bei limfiniai mazgai. Sėdmenų odoje kaupiasi daug riebalinių liaukų, o ypatingai moterims, po oda dažnai susikaupia storas riebalinis sluoksnis.

Masažas rekomenduojamas:

-       Sportuojantiems.

-       Nėščiosioms kai vargina kojų tynimas.

-       Norint pagerinti kraujotaką ir limfotaką galūnėse.

-       Jaučiant kojų nuovargį.

-       Sergant cukriniu diabetu.

-       Po operacijų ir traumų.

-       Esant šleivakojystei ar pilnapadystei.

Kojas krauju aprūpina šlaunų arterijos ir jų šakos. Kirkšnyse taip pat yra gausus limfagyslių tinklas bei limfiniai mazgai. Sėdmenų odoje kaupiasi daug riebalinių liaukų, o ypatingai moterims, po oda dažnai susikaupia storas riebalinis sluoksnis.

Masažas rekomenduojamas:

-       Sportuojantiems.

-       Nėščiosioms kai vargina kojų tynimas.

-       Norint pagerinti kraujotaką ir limfotaką galūnėse.

-       Jaučiant kojų nuovargį.

-       Sergant cukriniu diabetu.

-       Po operacijų ir traumų.

-       Esant šleivakojystei ar pilnapadystei.

Kojų masažas.

Šį masažą dažniausiai renkasi tie, kurie jaučia įtampą bei sunkumą kojose. Taip pat vienas geriausių pasirinkimų moterims, kurių oda yra pažeista celiulito.

Tai 35 min. atpalaiduojantis pėdų ir kojų masažas, kurio metu naudojami natūralūs, prabangūs aliejai. Masažo metu patirsite gilų atsipalaidavimą, pasinersite į dvasinės ramybės būseną. Atgausite prarastas fizines jėgas kojose, pajusite jėgų antplūdį, jausitės žvalūs, energingi ir pakylėtos nuotaikos.

Tai 25 min. atpalaiduojantis pėdų ir kojų masažas, kurio metu naudojami natūralūs, prabangūs aliejai. Masažo metu patirsite gilų atsipalaidavimą, pasinersite į dvasinės ramybės būseną. Atgausite prarastas fizines jėgas, pajusite kojose jėgų antplūdį, jausitės žvalūs, energingi ir pakylėtos nuotaikos.

Limfodrenažinis kojų masažas

Anticeliulitinis kojų masažas

Pėdų, kojų masažas

Kojų masažas – specialia technika atliekamas kojų ir sėdmenų zonos masažas, gydant raumenų bei raiščių patempimus, jaučiantiems stiprius kojų raumenų skausmus, esant galūnių nutirpimui, sustingimui, tinimui.

Kojų masažas gerina kraujotaką, medžiagų apytaką ir skatina limfos tekėjimą, didina raumenų tonusą, mažina kojų skausmus ir patinimą.

Nugaros ir kojų masažas.Tai puikus derinys jaučiantiems nugaros ir kojų raumenų nuovargį bei įtampą. Nugaros masažas padeda sumažinti arba pašalinti skausmą, šalina nugaros raumenų įtampą, gerina kraujotaką, o kojų ir pėdų masažas stiprina nervų sistemą, mažina įtampą, stimuliuoja vidaus organus, kraujotaką.

Galvos ir kaklo bei pečių juostos masažai veiksmingai šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, nemigą, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, leidžia maksimaliai atsipalaiduoti ir ramina nervų sistemą.

Pečių juostos masažas padeda išsivaduoti nuo įtampos. Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką dirba kompiuteriu ar kitaip nuolat įtempia ir kenčia skausmą pečių juostos bei kaklo srityje. Šis masažas puikus susikaupusios raumenų įtampos šalinimas. Pečių juostos masažas taikomas gydyti ostechondrozę, druskų susikaupimą, pečių-kaklo skausmą. Gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervinę sistemą, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina. Masažo metu naudojant pagrindines masažo priemones - įtrynimus, glostymus ir t.t., masažuotojas gali suaktyvinti medžiagų apykaitą, nuraminti arba atvirkščiai, tonizuoti raumenis, pagerinti kraujo ir limfos cirkuliavimą, sušildyti sausgysles ir t.t. Atliekant pečių juostos masažą, mechanine jėga veikiami kaklas, trapecinis bei nugaros platusis raumenys. Atpalaiduoja įtemptus kaklo ir pečių juostos raumenis, malšina kaklo, galvos skausmus, galvos svaigimą, mažina padidėjusį jautrumą ir įtampą. Kadangi esama stambių kraujagyslių ir limfagyslių, aktyvinama kraujotaka, ir padedama rinktis limfai į limfinius mazgus. Po masažo procedūros atsiranda šilumos, komforto, atpalaidavimo pojūtis, pagerėja bendra savijauta, padidėja sąnarių judrumas, kvėpavimas tampa lengvesnis, laisvesnis. Pečių juostos masažas atstato darbingumą, gerina savijautą, stiprina fizinę bei emocinę sveikatą. Galvos masažo metu gerėja smegenų aprūpinimas deguonimi ir maisto medžiagomis, todėl gerėja atmintis ir miegas. Šis masažas šalina depresiją, skatina viso organizmo fizinį aktyvumą, gerina darbingumą. Švelnus galvos odos masažas skatina plaukų augimą, ląstelių regeneraciją. Galvos masažas padeda pasijusti gražiu, sveiku ir laimingu. Tai puikus būdas pailsėti ir pakelti sau nuotaiką!

Tavęs laukia 45 min. trukmės atpalaiduojamasis kojų masažas. Procedūros metu masažuojamos pėdos, blauzdos, šlaunys ir sėdmenų dalis, pasitelkiami lengvi atpalaidavimo, maigymo ir limfodrenažinio masažo judesiai. Masažo atlikimo technika ir naudojami eteriniai aliejai leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku.

Giliųjų audinių ir trigerinių taškų nugaros ir kojų masažas skirtas patiriant nugaros, ypatingai juosmeninės dalies skausmą, jaučiant įtampą, tiek nugaroje, tiek kojose, galūnių tirpimą. Taip pat sumažėjus mobilumui. Tinkamas patiriant didelį fizinį krūvį, nuo pasikartojančio ir pastovaus krūvio tokio kaip sėdimas darbas ar darbas stovint.

Shiatsu – tradicinis japonų kilmės taškinis masažas, kuris atliekamas piršto paspaudimu į biologiškai aktyvius taškus, subalansuojantis meridianų veiklą. Masažo metu yra stimuliuojama nervų sistema, endorfinų gamyba, kuri padeda kontroliuoti skausmą, kortizolio išsiskyrimas, kuris turi priešuždegiminį poveikį. Shiatsu masažo metu taškų spaudimas veikia ir raumenų skaidulas, kurios pagreitina pieno rūgšties laktato pasišalinimą. Shiatsu masažas – saugi ir efektyvi terapija daugeliui, kuri padeda įvairių nusiskundimų profilaktikai bei gydymui, pagerina fizinę ir emocinę savijautą, sumažina skausmą/nuovargį.

Pėdų, kojų masažas.