Burnos higiena su šveicarišku EMS AIR-FLOW aparatu ir padidinamaisiais lęšiais (atlieka higienistė Sandra)
Nustebinti aplinkinius akinamai balta, gaivia ir sveika šypsena Jus ragina profesionalūs V. Grybo odontologijos klinikos gydytojai odontologai. Priimkite šį pasiūlymą – tikrai liksite patenkinti rezultatu ir įsitikinsite, kad šypsena iš tiesų padeda užkariauti pasaulį!
Pasinaudojus itin patraukliu pasiūlymu, kvalifikuotas specialistas atliks profesionalią burnos higieną.
Ši procedūra neskausminga, veiksminga ir kiekvienam labai naudinga, nes jos metu:
Tai smėliasrovė, iš kurios dideliu greičiu išstumtas sodos, oro ir vandens mišinys nukreipiamas į danties paviršių, lengvai išvalomos net itin sunkiai pasiekiamos vietos;
Beje, dar geresnius procedūros rezultatus užtikrins neseniai pradėtas naudoti naujoviškas šveicariškas EMS aparatas ir šveicariška EMS soda.
Reguliariai atliekant šią procedūrą ir rūpinantis tinkama dantų priežiūra, galima išvengti odontologinių ligų sukeltų problemų.
Burnos higiena su šveicarišku EMS AIR-FLOW aparatu ir padidinamaisiais lęšiais (atlieka higienistė Diana)
Nustebinti aplinkinius akinamai balta, gaivia ir sveika šypsena Jus ragina profesionalūs V. Grybo odontologijos klinikos gydytojai odontologai. Priimkite šį pasiūlymą – tikrai liksite patenkinti rezultatu ir įsitikinsite, kad šypsena iš tiesų padeda užkariauti pasaulį!
Pasinaudojus itin patraukliu pasiūlymu, kvalifikuotas specialistas atliks profesionalią burnos higieną.
Ši procedūra neskausminga, veiksminga ir kiekvienam labai naudinga, nes jos metu:
Tai smėliasrovė, iš kurios dideliu greičiu išstumtas sodos, oro ir vandens mišinys nukreipiamas į danties paviršių, lengvai išvalomos net itin sunkiai pasiekiamos vietos;
Beje, dar geresnius procedūros rezultatus užtikrins neseniai pradėtas naudoti naujoviškas šveicariškas EMS aparatas ir šveicariška EMS soda.
Reguliariai atliekant šią procedūrą ir rūpinantis tinkama dantų priežiūra, galima išvengti odontologinių ligų sukeltų problemų.
Nugaros masažas – tai puikus būdas atpalaiduoti įsitempusius (sprando, pečių juostos ir nugaros) raumenis ir grąžinti juos į normalią tonuso būseną. Masažas puikiai tiks dirbantiems sėdimą, stovimą darbą, didelius svorius kilnojantiems, mamoms, ar tiesiog norintiems atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienybės.
Atliekant kojų masažą masažuojamos pėdos, blauzdos ir šlaunys. Kojų masažas – tai itin veiksminga masažo procedūra, kurią atlikus kojos atsipalaiduoja, pagerėja jų kraujotaka, limfotaka, sumažinama raumenų įtampa, skausmas.
Reguliarus kojų masažas leis išvengti apsunkusių kojų jausmo, kojos ne taip greitai pavargs, užkirsite kelią tokioms ligoms kaip kojų venų išsiplėtimas. Kojų masažą rekomenduojame kaip atpalaiduojančią procedūrą, tačiau jį galima derinti ir su traumų bei ligų gydimu.
Rankų masažas sukelia malonius pojūčius, gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti įvairius skausmus. Reguliariai atlikdami rankų ir pirštų masažą pastebėsite, kad darosi lengviau išlaikyti rankų šilumą žvarbiomis dienomis, rankos nebetirpsta dėl nepatogios pozos ar ilgo fizinio darbo. Masažuojant rankas bent kartą per savaitę apmalšinamos artrito, neurito, nervinio rezginio uždegimo, neuropatijos, kaulų lūžių, padidėjusio kraujo spaudimo pasekmės.
Nugaros masažas – tai puikus būdas atpalaiduoti įsitempusius (sprando, pečių juostos ir nugaros) raumenis ir grąžinti juos į normalią tonuso būseną. Masažas puikiai tiks dirbantiems sėdimą, stovimą darbą, didelius svorius kilnojantiems, mamoms, ar tiesiog norintiems atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienybės.
Atliekant kojų masažą masažuojamos pėdos, blauzdos ir šlaunys. Kojų masažas – tai itin veiksminga masažo procedūra, kurią atlikus kojos atsipalaiduoja, pagerėja jų kraujotaka, limfotaka, sumažinama raumenų įtampa, skausmas.
Reguliarus kojų masažas leis išvengti apsunkusių kojų jausmo, kojos ne taip greitai pavargs, užkirsite kelią tokioms ligoms kaip kojų venų išsiplėtimas. Kojų masažą rekomenduojame kaip atpalaiduojančią procedūrą, tačiau jį galima derinti ir su traumų bei ligų gydimu.
Rankų masažas sukelia malonius pojūčius, gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti įvairius skausmus. Reguliariai atlikdami rankų ir pirštų masažą pastebėsite, kad darosi lengviau išlaikyti rankų šilumą žvarbiomis dienomis, rankos nebetirpsta dėl nepatogios pozos ar ilgo fizinio darbo. Masažuojant rankas bent kartą per savaitę apmalšinamos artrito, neurito, nervinio rezginio uždegimo, neuropatijos, kaulų lūžių, padidėjusio kraujo spaudimo pasekmės.
sukelia malonius pojūčius, gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti įvairius skausmus. Reguliariai atlikdami rankų ir pirštų masažą pastebėsite, kad darosi lengviau išlaikyti rankų šilumą žvarbiomis dienomis, rankos nebetirpsta dėl nepatogios pozos ar ilgo fizinio darbo. Masažuojant rankas bent kartą per savaitę apmalšinamos artrito, neurito, nervinio rezginio uždegimo, neuropatijos, kaulų lūžių, padidėjusio kraujo spaudimo pasekmės.
Masažas padeda atsigauti po įtemptos dienos, sumažinti stresą, nuimti raumenų įtampą. Kiekvienas kūnas skirtingas, skirtingi poreikiai ar norai, todėl kiekvienam individualiai taikomos masažo technikos. Kam atpalaiduojantis, kam stipresnis ar giliųjų audinių ar sportinis atpalaiduojantis, bet dažniausiai taikomos visos kartu - kombinuotai.
Masažas gerina medžiagų apykaitą, kraujotaką, limfinę sistemą, todėl stiprėja imunitetas, gerėja miego kokybė, mažėja/retėja galvos skausmai, suteikia daugiau žvalumo, pakelia nuotaiką bei pagerina bendrą savijautą.
Klientas gali pasirinkti jam patinkančią muziką tiek raminančią, tiek pop, ar rock, ar operą ar kt. Svarbu, kad tai padėtų atsipalaiduoti.
Pasinaudoję šiuo pasiūlymu, Jums priklausys – profesionali burnos higiena ir dantų balinimas su amerikiečių OPALESCENSE balinimo sistema + naujiena – skystojo dantų emalio (medicininio hidroksilapatito) aplikavimas.
Procedūra atliekama, laikantis visų SAM ir NVSC infekcijos kontrolės specialistų rekomenduotų saugumo standartų, naudojant III lygio apsaugą atitinkančias priemones. Už papildomas apsaugos priemones taikomas vienkartinis mokestis klinikoje, kuris kinta pagal rinkoje esančias medžiagų kainas.
Vizito pas burnos higienistą metu Jums bus suteiktos šios paslaugos:
ultragarsiniu skaleriu, instrumentais ir oro abrazijos būdu nuo visų dantų paviršių ir periodonto kišenių nuvalomos kietos ir minkštos apnašos;
dantys nupoliruojami specialiais šepetėliais bei poliravimo pasta: nupoliruoti dantų paviršiai yra atsparesni dantų ėduoniui, trukdo kauptis apnašoms ir formuotis dantų akmenims;
aplikuojamas skystasis dantų emalis (medicininis hidroksilapatitas), kuris padengia dantis apsaugine plėvele, pašviesina, suteikia spindesio ir saugo nuo bakterijų bei apnašų: šis pažangus ir naujas būdas padeda sumažinti dantų jautrumą, remineralizuoja prasidėjusį ėduonį, užverti poras, išlyginti šiurkštesnį dantų paviršių ir išvengti dantų demineralizacijos, be to, gali panaikinti spalvinius emalio pakitimus;
paaiškinta taisyklinga dantų valymo metodika;
jums pageidaujant, individualiai parinkta ir rekomenduota dantų pasta bei skalavimo skystis;
atlikta bendra kontrolinė burnos būklės apžiūra, ir esant reikalui, skiriamas tolimesnis gydymas ar rekomendacijos, numatytas kitas vizitas profilaktiniam patikrinimui.
Visa procedūra atliekama profesionalaus burnos higienisto su optikos sistema, leidžiančia pastebėti ir sutelkti dėmesį į mažiausias detales, procedūrą atlikti itin kruopščiai, didžiausiu tikslumu. Paciento pageidavimu, procedūros metu valomi dantys gali būti nuskausminami. Procedūra atliekama vieno ar kelių vizitų metu, priklausomai nuo individualios kiekvieno paciento situacijos bei burnos ertmės būklės.
Dantų balinimo eiga:
dantenos padengiamos specialia apsaugine medžiaga;
ant dantų aplikuojamas balinamasis OPALESCENSE gelis;
dantys apšviečiami LED diodine šviesa, kuri balinamajai medžiagai leidžia geriau įsiskverbti į dantų emalį;
dantys padengiami specialiu emalį stiprinančiu skystuoju dantų emaliu-hidroksilapatito geliu, kuris padengs jūsų dantis apsaugine plėvele, pašviesins, suteiks spindesio ir apsaugos nuo bakterijų bei apnašų. Šis pažangus ir naujas būdas padeda sumažinti dantų jautrumą, pagydyti prasidėjusį ėduonį, užverti poras, nupoliruoti šiurkščius dantis ir išvengti jų demineralizacijos. Be to gali panaikinti spalvinius emalio pakitimus.
Atvykdami dantų balinimui, nepamirškite, kad burnos higiena turi būti daryta ne mažiau nei prieš mėnesį laiko. Visa procedūra atliekama profesionalaus burnos higienisto su optikos sistema, kuri leidžia sutelkti dėmesį į mažiausias detales su didžiausiu tikslumu ir procedūrą atlikti itin kruopščiai.
SVARBU: Pacientai, sergantys lūpų pūsleline, savo apsilankymą turėtų perkelti iki kol lūpos bus pilnai sugijusios. Pacientams, kuriems neseniai buvo atlikta chirurginė burnos ertmės intervencija, pvz., danties ar šaknies šalinimas, implantavimas, minkštųjų audinių operacijos, profesionalią burnos higienos procedūrą galima atlikti ne anksčiau kaip po dviejų savaičių.
Nuskausminimo kaina pagal galiojantį odontologijos paslaugų kainyną.
Pasiekiamas geriausias ir stabiliausias efektas
Maksimalus balinimo komplektas: burnos higiena + kabinetinis dantų balinimas + balinimas namuose kapomis
Sveikata – Jūsų ir mūsų rūpestis!
Viename gražiausių sostinės rajonų, Antakalnyje, Jūsų laukia moderni medicinos klinika „Miesto medicinos centras“, kurioje klasikinė medicina dera su individualizuotu požiūriu. Mūsų kvalifikuotas personalas nuoširdžiai ir profesionaliai pasirūpins kiekvienu pacientu bei patars kaip saugoti ir puoselėti sveikatą. Miesto medicinos centro odontologų sukaupta ilgametė patirtis ir moderniausia odontologinė įranga leis jums pasiekti užsibrėžtą tikslą ir gauti jūsų poreikius atitinkančius rezultatus.
Įsigijus šį pasiūlymą, Jums priklausys:
Profesionali burnos higiena
Profesionali burnos higiena padeda apsisaugoti nuo daugybės įvairių burnos ligų ir išlaikyti dantis sveikus ir gražius. Procedūros metu yra nuvalomos dantų apnašos, pašalinami akmenys. Tai padeda ne tik apsisaugoti nuo dantų ir dantenų ligų, bet ir suteikia dantims gražesnę estetinę išvaizdą – dantys tampa baltesni, išnyksta blogas burnos kvapas, sukeltas dantenų uždegimo.
Remineralizuojanti procedūra
Remineralizacijai yra naudojama speciali medžiaga, medicininis hidroksilapatitas (skystasis dantų emalis). Remineralizacijos metu dantims yra suteikiama papildoma apsauga, atstatomas mineralų balansas, sukuriama apsauga dantims, neutralizuojamos rūgštys. Šis gelis padeda sumažinti dantų jautrumą, stabilizuoti prasidėjusį ėduonį, užverti poras ir išvengti jų demineralizacijos. Tai yra būtina priemonė po dantų balinimo.
Ofisinis dantų balinimas
Ofisinis dantų balinimas - tai efektyvus ir lengvas būdas pašviesinti dantis. Dantys tampa ne tik estetiškai baltesni, bet yra ir padengiami stiprinančiu danties emalį sluoksnių, kas padeda išlaikyti juos sveikus ir gražius ilgiau.
Kapos balinimui namuose
Dantų kapos balinimui namuose ne tik padeda išlaikyti ofisinio balinimo metu pasiektą rezultatą, bet ir mažina dantų jautrumą, dantys ir dantenos patiria mažiau dirginimo. Tai yra pats efektyviausias balinimo būdas. Apsilankymo metu specialistas papasakos, kaip reikia jas naudoti bei ką dar reikia žinoti apie balinimą dantų kapomis namuose. Kapos gaminamos laboratorijoje kiekvienam žmogui individualiai, laikantis aukščiausių kokybės standartų (tai turi didelę įtaką balinimo efektyvumui).
Kodėl profesionalią burnos higieną reikia atlikti reguliariai?
Burnos higiena namuose negali pilnai apsaugoti dantų ir burnos ertmės nuo galimų ligų. Kai kurios apnašos dėl dantų padėties, medžiagų apykaitos procesų ar netinkamų priemonių gali būti nepašalinamos iki galo, o joms užsilikus atsiranda rizika karieso vystymuisi ir kitoms ligoms. Taip pat profesionalios burnos higienos metu galima pastebėti dantų pakitimus, kurie indikuoja atsirandančias ligas ir pradėti gydymą anksčiau nei jos pradeda vystytis.
Limfodrenažinis masažas yra saugiausia ir efektyviausia, unikali masažo technika, veikianti mūsų organizmo limfmazgius ir pačią limfinę sistemą. Limfa yra svarbi mūsų organizmo dalis, atsakinga už žmogaus gebėjimą pasipriešinti ligoms. Ji „perneša“ visus gyvybiškai svarbius skysčius organizme: vandenį, mineralus, amino rūgštis, medžiagų apykaitos produktus. Taigi, limfodrenažinis masažas leidžia pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, o tai padeda sumažinti patinimus ir esamas kraujosruvas. Tas pats principas veikia ir atliekant anticeliulitinį masažą: masažuotojas pašalina skysčių perteklių iš organizmo, o tai leidžia sumažinti kūno apimtį ir svorį. Manoma, kad limfodrenažinis masažas pašalina toksinus ir ląstelių skilimo produktus iš organizmo, išvalydamas jį ir darydamas sveikesnį. Galbūt manote, kad jums nereikalingas limfodrenažinis masažas, o organizmas nėra užterštas, tačiau jei jūsų oda labai dažnai kenčia nuo įvairių bėrimų, yra suglebusi ir celiulitas viršija „padorias“ ribas, tai greičiausiai yra prasto skysčių nutekėjimo iš organizmo rezultatas. Kitaip tariant, verta atlikti limfodrenažinio masažo procedūrą. Limfodrenažinio masažo indikacijos, limfodrenažinis masažas taikomas tiek terapiniais, tiek kosmetiniais tikslais.
Limfodrenažinio masažo pagalba galite išspręsti tokias kosmetines problemas:
Medicinoje skiriamas limfodrenažinis masažas, siekiant pagerinti / ištaisyti tokias problemas:
Padidinti imunitetą;
Kaip ir bet kuri procedūra, limfodrenažinis masažas turi kontraindikacijų:
Stuburas ir nugara – žmogaus sveikatos pagrindas! Didžiausia laiko dalį mes praleidžiame sėdėdami (namuose, darbe, mokymo įstaigoje, automobilyje ir t.t). Nuolatinis kūno pasyvumas neišvengiamai sukelia nugaros raumenų nuovargį bei įtampą. Nugaros masažas padeda sumažinti arba pašalinti skausmą, šalina nugaros raumenų įtampą, gerina kraujotaką. Atlikus masažą atsiranda lengvumo jausmas, padidėja darbingumas, pagerėja nuotaika. Nugaros masažo procedūra apima kaklo-apykaklės, juosmens bei priestuburinę sritis. Klasikinis nugaros masažas veiksmingai šalina skausmus įvairiose nugaros srityse: pečiuose, juosmenyje ir kt. Taip pat jis atliekamas esant osteochondrozei, kaklo rezginio pažeidimams, sergant kvėpavimo organų, virškinimo trakto, širdies – kraujagyslių sistemos ligomis. Masažo dėka pagerėja kraujotaka, sumažėja tinimai, suaktyvėja audinių regeneracijos procesai. Nervinių šaknelių, išeinančių iš nugaros smegenų, stimuliacijos dėka, normalizuojasi visų vidaus organų – širdies, kepenų, inkstų, skrandžio bei žarnyno veikla. Nugaros masažo procedūra yra užbaigiama pėdų masažų. Gydomasis pėdų masažas šalina raumeninę įtampą ir sąnarių skausmus bei padedav maksimaliai atsipalaiduoti ir atsikratyti streso. Darbo dienos pabaigoje, palepinkite sabe nugaros bei pėdų masažu, tai puiki relaksacijos bei sveikatinimo priemonė. Pado paviršiuje yra daugybė nervinių galūnių, kurios refleksiškai veikia bendrą organizmo būklę. Pėdų masažas kelia viso
organizmo tonusą, nes masažuojant pėdas, veikiami refleksiniai taškai, jais energija perduodama visam organizmui, tai svarbu esant funkciniams sutrikimams. Veikiant refleksogeninius taškus, normalizuojasi vidaus organų veikla. Pėdų masažo metu dingsta bendras nuovargis, pagerėja kraujotaka, audinių mityba, pagreitėja medžiagų apykaitos produktų pasišalinimas. Pėdų masažas pagerina miegą, sumažina ar pašalina kojų patinimus. Atlikus minėtos procedūros kursą, sustiprėja
imunitetas, stimuliuojama širdies – kraujagyslių bei nervų sistemos veikla, o tai sukelia kompleksinį organizmo sveikatinimo poveikį.
Procedūros indikacijos:
Procedūros kontraindikacijos:
Gydomasis masažas – tai laiko patikrintas, veiksmingas gydymo metodas, kuris jau daugiau nei šimtas metų yra plačiai praktikuojamas visame pasaulyje, gydant įvairius negalavimus, sutrikimus ir jų pasekmes. Jis turi savo metodiką ir atlikimo taisykles, atliekamas taikant įvairias technikas, turi platų indikacijų spektrą ir visai nedaug kontraindikacijų. Priklausomai nuo ligos pobūdžio, rūšies ir sunkumo, gydomasis masažas gali būti taikomas kaip savarankiškas ir kaip papildomas gydymo metodas arba kompleksinio gydymo elementas. Be to, gydomasis masažas yra nepakeičiama reabilitacijos dalis, nes yra efektyvi priemonė, padedanti atkurti normalią organizmo būklę po traumos ar ligos. Gydomasis masažas – tai visada procedūrų kursas, todėl nereikėtų tikėtis, kad po pirmosios procedūros ar vieno seanso visi negalavimai staiga dings. Vidutiniškai skiriamos dešimt ar net penkiolika procedūrų. Seansų trukmę ir dažnumą nustato specialistas. Seanso trukmė priklauso nuo ligos pobūdžio ir sunkumo. Kai kuriais atvejais, gydomasis masažas atliekamas kiekvieną dieną, kitais – gydymas gali trukti kelias savaites ar net mėnesius. Mūsų masažo kabinete praktikuojamas individualus požiūris į kiekvieną pacientą. Visada yra atsižvelgiama į amžių, bendrą organizmo būklę, diagnozę ar išvadą apie paciento sveikatos sutrikimą dėl kurio jis kreipėsi.
Mūsų masažo kabinete atliekama dviguba procedūra: gydomasis masažas derinamas su minkšta (visiškai saugia) manualine terapija, kuri suteikia greitesnius ir ilgalaikius rezultatus. Pas mus dirbanti neregė masažuotoja turi aukštąjį medicininį išsilavinimą ir masažuotojos licenciją bei nuolat kelia savo kvalifikaciją dalyvaudama įvairiuose tobulinimosi seminaruose bei kursuose. Jos turima kvalifikacija ir patirtis leidžia jai kovoti su daugelių judamojo aparato sutrikimu.
Giliųjų audinių viso kūno masažo kursas (5 vnt.) + 1 pėdų masažas dovanų
Giliųjų audinių masažas - tai vienas populiariausių gydomųjų masažų, kuris susideda iš giliųjų audinių masažavimo, sąnarių mankštinimo, raiščių ir sausgyslių stiprinimo. Gilus raumenų masažas padeda pašalinti raumenų įtampą, susidariusią dėl ydingos laikysenos, stuburo patologijos ar nervinės įtampos. Taip pat puikiai veikiama sąnarių sistema: pagerėja sąnarių kraujotaka, atliekami pasyvūs judesiai, tempimo pratimai, kurie veikia ne tik sąnarius, bet ir raiščius, sausgysles bei raumenis.
Pėdų masažas taikomas pavargusioms, skausmingoms kojoms atpalaiduoti, kūno gyvybiniam tonusui padidinti, imunitetui sustiprinti. Taip pat šis masažas taikomas esant miego sutrikimams, įtampai ir stresui mažinti.
Giliųjų audinių masažas - tai vienas populiariausių gydomųjų masažų, kuris susideda iš giliųjų audinių masažavimo, sąnarių mankštinimo, raiščių ir sausgyslių stiprinimo. Gilus raumenų masažas padeda pašalinti raumenų įtampą, susidariusią dėl ydingos laikysenos, stuburo patologijos ar nervinės įtampos. Taip pat puikiai veikiama sąnarių sistema: pagerėja sąnarių kraujotaka, atliekami pasyvūs judesiai, tempimo pratimai, kurie veikia ne tik sąnarius, bet ir raiščius, sausgysles bei raumenis.
Pėdų masažas taikomas pavargusioms, skausmingoms kojoms atpalaiduoti, kūno gyvybiniam tonusui padidinti, imunitetui sustiprinti. Taip pat šis masažas taikomas esant miego sutrikimams, įtampai ir stresui mažinti.
Anticeliulitinis masažas skatina „jaunystės baltymų“ – elastino ir kolageno gamybą, gerina kraujotaką bei limfotaką, todėl sumažėja riebalinių ląstelių kiekis ir pasiekiamas masažo tikslas. Taip pat šio masažo dėka sustangrėja šlaunų bei sėdmenų raumenys, pagerėja jų išvaizda.
Anticeliulitinio masažo metu kartu su tradiciniais judesiais taikomi ir specialūs, poodines riebalų sankaupas naikinantys, judesiai. Anticeliulitinio masažo seanso metu masažuojamų sričių temperatūra pakyla 1,5 – 2 laipsniais. Masažuotojas rankomis veikia biologiškai aktyvius taškus, refleksines organizmo zonas, tai pagerina kraujotaką, sustiprina imunitetą, suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, todėl dingsta nereikalingi kilogramai.
Anticeliulitinis masažas efektyviausias derinant jį su limfodrenažu. Todėl norint pasiekti maksimalaus efekto, anticeliulitinio masažo kursas atliekamas tik po paruošiamosios stadijos – limfostazės pašalinimas, o taip pat kelių limfodrenažinio masažo seansų.
Visas kursas apima 10 seansų su 2 dienų intervalais, nes dažnesnis anticeliulitinio masažo atlikimas nepagreitins norimo rezultato, nes pakitimai poodiniame sluoksnyje vyksta pakankamai lėtai, matomi rezultatai atsiranda po 7 – 8 seansų. Atlikus anticeliulitinio masažo kursą galimas uždelstas efektas, t.y. pabaigus masažo kursą maksimalus rezultatas gali pasireikšti po 1 – 2 savaičių.