Sportiniai masažai (53)

Sportinis masažas – tai masažas, kurio metu naudojama tam tikra metodika, pasižyminti griežtais reikalavimais masažo kryptims, rankų padėtims, masažo būdų sekai, stiprumui ir kt. Sportinis masažas naudingas kiekvienam sportuojančiam ar mėgstančiam aktyvų gyvenimo būdą, patiriančiam didelį fizinį krūvį ar jaučiančiam nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne.

Ši masažo rūšis tinka užsiimant įvairiomis sporto šakomis: tenisu, plaukimu, bėgimu, dviračių sportu ir t. t., nes padeda prisitaikyti prie fizinio krūvio ir po jo atsistatyti, pagerinti ar išlaikyti sportinį rezultatą bei ilgiau džiaugtis norimomis kūno formomis, išvengti traumų, padidinti darbingumą.

Atvykusiųjų laukia 1 val. 30 min. trukmės sportinis viso kūno masažas, atliekamas spaudžiamaisiais judesiais.

Sportinis masažas – tai masažas, kurio metu naudojama tam tikra metodika, pasižyminti griežtais reikalavimais masažo kryptims, rankų padėtims, masažo būdų sekai, stiprumui ir kt. Sportinis masažas naudingas kiekvienam sportuojančiam ar mėgstančiam aktyvų gyvenimo būdą, patiriančiam didelį fizinį krūvį ar jaučiančiam nuolatinę fizinę įtampą bei nuovargį visame kūne.

Ši masažo rūšis tinka užsiimant įvairiomis sporto šakomis: tenisu, plaukimu, bėgimu, dviračių sportu ir t. t., nes padeda prisitaikyti prie fizinio krūvio ir po jo atsistatyti, pagerinti ar išlaikyti sportinį rezultatą bei ilgiau džiaugtis norimomis kūno formomis, išvengti traumų, padidinti darbingumą.

Atvykusiųjų laukia 1 val. 30 min. trukmės sportinis viso kūno masažas, atliekamas spaudžiamaisiais judesiais.

Sportinis masažas – tai ne tik profesionalių sportininkų privilegija, bet ir puikus sprendimas kiekvienam, kuris jaučia fizinį nuovargį, patiria raumenų įtampą ar nori pagerinti savo fizinę būklę. Jis ypač naudingas tiek aktyviai sportuojantiems, tiek dirbantiems fizinį darbą, nes padeda organizmui greičiau atsigauti po didelio krūvio, mažina traumų tikimybę ir skatina bendrą raumenų atsipalaidavimą.

Pagrindinis sportinio masažo išskirtinumas – specifinė technika. Jis atliekamas atsižvelgiant į žmogaus kūno biomechaniką, raumenų grupių apkrovą bei jų būklę. Masažuojant taikomi giluminiai judesiai, tempimai, spaudimo metodai, kurie efektyviai veikia įtemptus, nuvargusius raumenis. Tai padeda pašalinti pieno rūgštį, susikaupusią po fizinio krūvio, sumažinti raumenų spazmus bei skausmą.

Reguliariai atliekamas sportinis masažas gali ne tik padėti greičiau atsigauti po sunkių treniruočių ar varginančių darbo dienų, bet ir pagerinti kraujotaką, padidinti sąnarių judrumą, sustiprinti raumenų elastingumą. Tai puikus būdas ne tik mažinti skausmą ar įtampą, bet ir pasirūpinti savo bendra savijauta bei kūno funkcionalumu.

Sportinis masažas – tai ne tik profesionalių sportininkų privilegija, bet ir puikus sprendimas kiekvienam, kuris jaučia fizinį nuovargį, patiria raumenų įtampą ar nori pagerinti savo fizinę būklę. Jis ypač naudingas tiek aktyviai sportuojantiems, tiek dirbantiems fizinį darbą, nes padeda organizmui greičiau atsigauti po didelio krūvio, mažina traumų tikimybę ir skatina bendrą raumenų atsipalaidavimą.

Pagrindinis sportinio masažo išskirtinumas – specifinė technika. Jis atliekamas atsižvelgiant į žmogaus kūno biomechaniką, raumenų grupių apkrovą bei jų būklę. Masažuojant taikomi giluminiai judesiai, tempimai, spaudimo metodai, kurie efektyviai veikia įtemptus, nuvargusius raumenis. Tai padeda pašalinti pieno rūgštį, susikaupusią po fizinio krūvio, sumažinti raumenų spazmus bei skausmą.

Reguliariai atliekamas sportinis masažas gali ne tik padėti greičiau atsigauti po sunkių treniruočių ar varginančių darbo dienų, bet ir pagerinti kraujotaką, padidinti sąnarių judrumą, sustiprinti raumenų elastingumą. Tai puikus būdas ne tik mažinti skausmą ar įtampą, bet ir pasirūpinti savo bendra savijauta bei kūno funkcionalumu.

Sportinis masažas „Azia Spa“

• Sportinis masažas (60 min);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, jis taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą visame kūne. Tai stiprus, tonizuojantis bei visas raumenų grupes išmankštinantis masažas, atliekamas lėtais, giliais ir stipriais judesiais, pasitelkiant į pagalbą alkūnes ar dilbius.

Masažo metu stiprinant, ištempiant bei atstatant pavargusius raumenis, jaučiamas ilgalaikis poveikis visame kūne – masažas padeda pašalinti susikaupusią įtampą raumenyse, padidina jų elastingumą bei lankstumą, sumažina nuovargį bei suteikia energijos. Sportuojantiems toks masažas padeda geriau pasiruošti treniruotėms, atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.

Rekomenduojamas esant:

• raumenų įtampai dėl ydingos laikysenos, stuburo patologijos ar nervinės įtampos;
• skausmui juosmens, nugaros, kaklo srityse;
• raumenų sutrumpėjimams, elastingumo sumažėjimui;
• rankos, kojos tirpimui dėl stuburo problemų;
• intensyviai sportuojant.

Sportinis kūno masažas

Sportinio masažo metu žmogaus kūnas yra atstatomas po didelio fizinio aktyvumo, sportinių traumų ar sužeidimų. Tai yra stimuliuojantis masažas tinkantis tiek profesionaliai sportuojantiems, tiek aktyviai gyvenantiems, tiek sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.

Sportinio masažo metu pasiekiamos visos raumenų grupės. Tempiamaisiais ir spaudžiamaisiais judesiais raumenys pradžioje atpalaiduojami, o po to suaktyvinami giliai masažuojant audinius.

Sportinio masažo nauda:

• praeina skausmai;
• grąžinamas darbingumas;
• atstatomos raumenų funkcijos;
• suaktyvinama kraujotaką ir limfotaką;
• stiprinama nervų sistema;
• gerinama vidaus organų veikla;
• stiprinami raiščiai ir sausgyslės;
• mažinama traumų rizika;
• aktyvinamas imunitetas;
• didinama energija;
• kt.

Po šio masažo vėl grįžta vidinis impulsas judėti ir dirbti!

Sportinis masažas „Azia Spa“

• Sportinis masažas (60 min);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, jis taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą visame kūne. Tai stiprus, tonizuojantis bei visas raumenų grupes išmankštinantis masažas, atliekamas lėtais, giliais ir stipriais judesiais, pasitelkiant į pagalbą alkūnes ar dilbius.

Masažo metu stiprinant, ištempiant bei atstatant pavargusius raumenis, jaučiamas ilgalaikis poveikis visame kūne – masažas padeda pašalinti susikaupusią įtampą raumenyse, padidina jų elastingumą bei lankstumą, sumažina nuovargį bei suteikia energijos. Sportuojantiems toks masažas padeda geriau pasiruošti treniruotėms, atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.

Puiki išeitis ne tik sportuojantiems, bet ir dirbantiems fizinį darbą. Šio tipo masažas sumažins įtampą raumenyse, leis atsigauti po fizinio krūvio.

Reguliariai sportuojantiems ir aktyviai fizine veikla užsiimantiems žmonėms labai aktualu - raumenų poilsis. Daugelis įžymių sportininkų negali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Sportuojant kraujotaka aprūpina raumenis deguonimi bei šalina rūgštingų medžiagų sankaupas. Sutrikus šiems procesams, raumuo gali susitraukti. Tokia reakcija vadinama spazmu (mėšlungiu). Raumenys pakankamai nepailsėję – pervargsta ir raumenų audiniuose atsiranda mazgeliai – fibrozitai. Jie gali sukelti emocinę įtampą, kai pasireiškia pečių srityje. Šie sveikatos sutrikimai gydomi taikant sportinio masažo terapiją. Taip pat sportinis masažas puiki priemonė sužalotiems raumenims gydyti. Taikant šį gydymo metodą, apribojama padaryta žala, sumažinamas skausmas, gerinama apytaka ir reabilitacija. Sportinio masažo formą bei trukmę įtakoja sporto šaka, lytis, amžius bei paciento svoris. Masažuoti pradėdama nuo kaklo zonos, toliau masažuojama nugara, kojos, krūtinė, rankos ir pilvas. Energingai masažuojant priešingą nei sužalotą galūnę arba žemiau traumuotųjų galūnių esančias galūnes, nenukenčia gydymo procesas ir sumažėja patiriamas skausmas. Pasyvūs, aktyvūs ir pasipriešinimą provokuojantys judesiai padeda susigrąžinti lankstumą, stiprumą bei koordinaciją. Rekomenduojama: Sąnarių bei raumenų skausmų mažinimui Raumenų sistemos sutrikimų atvejais Pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti Bendro organizmo nuovargio šalinimui Raumenų mėšlungių šalinimui Raumenų tonuso atstatymui bei sveikatai stiprinti Raumenų nervinės veiklos sutrikimams šalinti Esant nuovargiui ar nervinei įtampai Po įvairių traumų, lūžių, sutrenkimų

Sportinis masažas „Azia Spa“

• Sportinis masažas (60 min);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, jis taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą visame kūne. Tai stiprus, tonizuojantis bei visas raumenų grupes išmankštinantis masažas, atliekamas lėtais, giliais ir stipriais judesiais, pasitelkiant į pagalbą alkūnes ar dilbius.

Masažo metu stiprinant, ištempiant bei atstatant pavargusius raumenis, jaučiamas ilgalaikis poveikis visame kūne – masažas padeda pašalinti susikaupusią įtampą raumenyse, padidina jų elastingumą bei lankstumą, sumažina nuovargį bei suteikia energijos. Sportuojantiems toks masažas padeda geriau pasiruošti treniruotėms, atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.

„Dia Group SPA & Wellness Bali“ masažuotojai iš Lietuvos ir Azijos suteikia galimybę išbandyti masažus, kurie padeda atpalaiduoti tiek kūną, tiek protą, sugrąžina prarastas jėgas, pagerina savijautą ir leidžia pasimėgauti tik sau skirtu laiku. Profesionalus masažuotojas atliks sportinį kūno masažą. Tai stipriais ir giliais judesiais atliekamas masažas, kuris stimuliuoja ir išmankština pagrindines raumenų grupes. Masažo metu naudojami judesiai bus parinkti atsižvelgiant į atvykusiojo praktikuojamą sporto rūšį. Atliekant masažą pasitelkiamos miofascialinės technikos padės atkurti raumenų pajėgumą.

Sportinis masažas padeda atstatyti organizmą po fizinės veiklos. Sportinis masažas yra naudingas ne tik aktyviai sportuojantiems ar profesionaliems sportininkams, bet ir propaguojantiems sveiką gyvenimo būdą žmonėms.

Masažo poveikis:

• Padeda siekti geresnių sportinių rezultatų.
• Malšina pertemptų raumenų skausmą.
• Gerina raumenų elastingumą ir kraujotaką.
• Yra naudingas patyrus traumas.
• Sureguliuoja raumenų tonusą.

Sportinis masažas „Azia Spa“

• Sportinis masažas (60 min);
• Poilsis su rytietiška bambukų arbata.

„Azia SPA“ – tai jaukūs rytų masažo namai, įsikūrę Vilniaus senamiesčio širdyje, kuriuose laukiamas kiekvienas, norintis nors trumpam atitrūkti nuo savo tikrovės, pajusti rytietiškojo pasaulio dvasią bei pasimėgauti kvepiančios arbatos puodeliu ir netrikdoma ramybe.

Masažo namuose „Azia SPA“ dirbantys meistrai iš Tailando atlieka įvairius viso kūno ir atskirų kūno sričių masažus, SPA procedūras, tajų ritualus.

Sportinis masažas skirtas ne tik aktyviai sportuojantiems ar patiriantiems didelį fizinį krūvį, jis taip pat tinka ir tiems, kurie jaučia nuolatinę fizinę įtampą visame kūne. Tai stiprus, tonizuojantis bei visas raumenų grupes išmankštinantis masažas, atliekamas lėtais, giliais ir stipriais judesiais, pasitelkiant į pagalbą alkūnes ar dilbius.

Masažo metu stiprinant, ištempiant bei atstatant pavargusius raumenis, jaučiamas ilgalaikis poveikis visame kūne – masažas padeda pašalinti susikaupusią įtampą raumenyse, padidina jų elastingumą bei lankstumą, sumažina nuovargį bei suteikia energijos. Sportuojantiems toks masažas padeda geriau pasiruošti treniruotėms, atsigauti po didelio fizinio krūvio bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas.

SPORTINIS masažas - prevencinė priemonė, norint apsaugoti organizmą nuo galimų sužalojimų ar traumų. Jo metu atpalaiduojami raumenys, sausgyslių patempimai, taip pat atpalaiduojančiai veikia ir žmogaus nervinę sistemą. Ko ne svarbiausia sportinio masažo ypatybė ta, kad jo metu žmogaus smegenų liauka išsiskiria cheminę medžiagą - endorfinus. Pastarieji veikia kaip natūralūs skausmo malšintojai. SVARBU nepamiršti, kad SPORTINIO masažo dėka raumenų skausmingumas, sukietėjimas, paburkimai, atsiradę dėl raumens darbo - išnyksta greičiau! Raumenys geriau pailsi ir greičiau atsistato masažuojant nei pasyviai ilsintis, nes greičiau pašalinami medžiagų apykaitos produktai, kurie susikaupė raumenims dirbant. Siekiant geresnių rezultatų sporte ar norint geriau jaustis - ši prevencinė priemonė privalo būti įtraukta į Jūsų aktyvią gyvenimo rutiną!

Sportinis masažas tinkamas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir nuolat dirbantiems fizinį darbą. Sportinio masažo metu didžiausias dėmesys skiriamas toms raumenų grupėms, kurioms tenka didžiausias krūvis ir rizika patirti traumą. Be to, masažas teigiamai veikia sąnarius, sausgysles ir raiščius. Padidėja sąnarių paslankumas, judesių amplitudės, sąnarinės kapsulės mityba, gerėja raiščių ir sausgyslių elastingumas.

Atstatomasis sportinis masažas padės greičiau atsistatyti raumenų sistemai po didelio fizinio krūvio, nuramins skausmą, sumažins nervinį dirglumą.

Sportinis masažas tinkamas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir nuolat dirbantiems fizinį darbą. Sportinio masažo metu didžiausias dėmesys skiriamas toms raumenų grupėms, kurioms tenka didžiausias krūvis ir rizika patirti traumą. Be to, masažas teigiamai veikia sąnarius, sausgysles ir raiščius. Padidėja sąnarių paslankumas, judesių amplitudės, sąnarinės kapsulės mityba, gerėja raiščių ir sausgyslių elastingumas.

Atstatomasis sportinis masažas padės greičiau atsistatyti raumenų sistemai po didelio fizinio krūvio, nuramins skausmą, sumažins nervinį dirglumą.

Sportinis masažas tinkamas ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir nuolat dirbantiems fizinį darbą. Sportinio masažo metu didžiausias dėmesys skiriamas toms raumenų grupėms, kurioms tenka didžiausias krūvis ir rizika patirti traumą. Be to, masažas teigiamai veikia sąnarius, sausgysles ir raiščius. Padidėja sąnarių paslankumas, judesių amplitudės, sąnarinės kapsulės mityba, gerėja raiščių ir sausgyslių elastingumas.

Atstatomasis sportinis masažas padės greičiau atsistatyti raumenų sistemai po didelio fizinio krūvio, nuramins skausmą, sumažins nervinį dirglumą.

Jūsų laukia 1 val. trukmės sportinis viso kūno masažas.

Sportinį masažą atlieka profesionalus masažuotojas, kuris naudoja specialias technikas siekdamas sumažinti raumenų įtampą, pagreitinti jų atsikūrimą ir pagerinti lankstumą. Sportinis masažas apima visą kūną nuo galvos iki kojų. Atliekant masažą ypatingas dėmesys skiriamas toms sritims, kurios patiria didžiausią krūvį ir įtampą.

Masažo metu bus naudojamas švelnus aliejus, kuris padeda sumažinti trintį ir užtikrina, kad masažo judesiai būtų sklandūs ir malonūs. Naudodamas tikslius spaudimo judesius specialistas masažuoja raumenis, siekia juos atpalaiduoti, sumažinti skausmą ir nuovargį.

Sportinis viso kūno masažas ne tik padeda atsigauti po intensyvių treniruočių, bet ir pagerina bendrą kūno funkcionalumą, kraujotaką ir medžiagų apykaitą. Šis masažas – puikus būdas norint paruošti kūną naujiems iššūkiams ir išlaikyti geriausią sportinę formą.