Perlas – jaunystės simbolis, o grožio salone „Grožio perlai“ galima rasti lašelį „jaunystės eliksyro“, mėgautis maloniomis ir veiksmingomis procedūromis, jaukia aplinka, bei profesionaliu aptarnavimu. Kompleksas „Spanguolių apsiaustas“ – tai gaiviu spanguolių aromatu kvepiančios procedūros veidui ir kūnui, stangrinančios ir maitinančios odą. Procedūrų metu oda bus valoma, prisotinama kaukėmis ir aliejais, o visas kūnas atpalaiduojamas masažo metu. Kompleksą sudaro: Viso kūno šveitimas; Veido šveitimas; Kūno įvyniojimas; Veido masažas; Viso kūno atpalaiduojantis masažas.
Klasikinis masažas – ypatingai teigiamai veikia organizmą, pašalina įtampą ir stresą. Po masažo atslūgsta nugaros, galvos skausmai, atsipalaiduoja raumenys, išnyksta spazmai, atkuriamas sąnarių judrumas. Reguliarus masažas stiprina imunitetą, gerina miegą, mažina galvos skausmus, suteikia žvalumo, pakelia nuotaiką ir pagerina savijautą. Klasikinis viso kūno masažas rekomenduojamas sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai osteochondrozės, artrito, nugaros, kaklo skausmui gydyti, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, jaučiant įtampą, nuovargį, stresą. Tai vienas veiksmingiausių ir patikimiausių būdų norint per valandą atsikratyti rūpesčių, atsipalaiduoti bei pailsėti. Taip pat šis masažas rekomenduojamas sportininkams ar intensyviai sportuojantiems žmonėms, po didelių fizinių krūvių. Jau po vieno masažo išnyksta nuovargis, pasišalina pieno rūgštis iš raumenų, padidėja raumenų tonusas bei audinių elastingumas. Veido masažo poveikis: padeda sergant trišakio nervo uždegimu; stangrina odą; mažina raukšles; lėtina senėjimo procesus; gerina nuotaiką; mažina stresą.
Atpalaiduojamojo viso kūno masažo suteikiamas lengvumas! Ši procedūra – tai kūno ir sielos harmonija, prisilietimo, levandų eterinio aliejaus kvapo ir judesio sintezė masaže. Masažas ypatingai efektyviai atpalaiduoja raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą bei pašalina nuovargį. Tai nuostabi terapija, atgaivinanti odą, sielą ir emocijas! Galvos masažo poveikis: padeda nuraminti galvos skausmus; stimuliuoja galvoje esančias nervų galūnes; skatina kraujotaką; reguliariai atliekamas, sustiprina plaukų šaknis ir skatina plaukų augimą. Dovanokite visapusišką ramybę.
Raumenų sukietėjimų šalinimas, kraujotakos ir limfos cirkuliacijos gerinimas, raumenų funkcijos atstatymas.
Gerina imunitetą bei kraujotaką, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų. Mažina nerimą, padeda atsipalaiduoti ir sumažina įtampą. Viso kūno masažo metu suaktyvėja vidaus organų darbas, limfos tekėjimas, todėl organizmas greičiau išsivalo nuo toksinų.
Gerina imunitetą bei kraujotaką, padeda greičiau atsistatyti po ligų ir traumų. Mažina nerimą, padeda atsipalaiduoti ir sumažina įtampą. Viso kūno masažo metu suaktyvėja vidaus organų darbas, limfos tekėjimas, todėl organizmas greičiau išsivalo nuo toksinų.
Šis masažas tobulai tinka pervargusiems, kamuojamiems streso žmonėms, taip pat skiriamas atstatomuoju laikotarpiu po ligų.
Jeigu jūsų kūnas didžiąją dalį dienos patiria diskomfortą, nemažą krūvį ir įtampą, pradeda kietėti audiniai, susidaro trigeriniai taškai ir trumpėja fascijos. Giliųjų audinių masažas (angl. Deep tissue massage) padeda išsklaidyti susidariusias įtampas ir atstato fascijas į normalią padėtį.
Tai jungiamojo audinio atkūrimo masažas, sugrąžinantis kūnui lengvumo ir atsipalaidavimo pojūtį.
Jeigu jūsų kūnas didžiąją dalį dienos patiria diskomfortą, nemažą krūvį ir įtampą, pradeda kietėti audiniai, susidaro trigeriniai taškai ir trumpėja fascijos. Giliųjų audinių masažas (angl. Deep tissue massage) padeda išsklaidyti susidariusias įtampas ir atstato fascijas į normalią padėtį.
Tai jungiamojo audinio atkūrimo masažas, sugrąžinantis kūnui lengvumo ir atsipalaidavimo pojūtį.
Tavęs laukia 5 klasikiniai nugaros masažai (vieno masažo trukmė – 30 min.). Masažuotojas atliks masažo judesius, kurie skatins audinių medžiagų apytaką, limfotaką, plės kraujagysles, koreguos judamąjį-atramos aparatą, tad kūno raumenys atsipalaiduos, skausmai mažės, o kūnas sveiks. Klasikinis masažas turi tonizuojamąjį ir atpalaiduojamąjį poveikį, tad masažo metu žmogus nurimsta, o po jo jaučiasi guvesnis, turi daugiau jėgų. Be to, klasikinis masažas stimuliuoja imunitetą, tad padeda išvengti įvairių ligų.
Tavęs laukia 30 min. trukmės klasikinis nugaros masažas. Masažuotojas atliks masažo judesius, kurie skatins audinių medžiagų apytaką, limfotaką, plės kraujagysles, koreguos judamąjį-atramos aparatą, tad kūno raumenys atsipalaiduos, skausmai mažės, o kūnas sveiks. Klasikinis masažas turi tonizuojamąjį ir atpalaiduojamąjį poveikį, tad masažo metu žmogus nurimsta, o po jo jaučiasi guvesnis, turi daugiau jėgų. Be to, klasikinis masažas stimuliuoja imunitetą, tad padeda išvengti įvairių ligų.
Tavęs laukia 1 val. trukmės klasikinis nugaros masažas. Masažuotojas atliks masažo judesius, kurie skatins audinių medžiagų apytaką, limfotaką, plės kraujagysles, koreguos judamąjį-atramos aparatą, tad kūno raumenys atsipalaiduos, skausmai mažės, o kūnas sveiks. Klasikinis masažas turi tonizuojamąjį ir atpalaiduojamąjį poveikį, tad masažo metu žmogus nurimsta, o po jo jaučiasi guvesnis, turi daugiau jėgų. Be to, klasikinis masažas stimuliuoja imunitetą, tad padeda išvengti įvairių ligų.
Šis masažų kursas atstato veido ovalą, gerina raumenų tonusą, mažina raukšleles.
Kobido japoniškas veido masažas
Atpalaiduojantis kūno masažas efektyviai atpalaiduoja kūno raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą, pašalina nuovargį. Tikras malonumas dovanojantis sveikatą...
Giluminių nugaros raumenų masažas stimuliuoja visus nugaros raumenis. Veiksmingo specialiai Jums pritaikyto masažo metu atsikratysite įtampos, atpalaiduosite įtemptus ar skaudančius raumenis.
1972 m. Japonijoje imperatorienės prašymu pradėtas taikyti masažas kurtas suteikti bei išlaikyti energiją ir grožį. Šis ilgametes tradicijas turintis masažas apjungia veido, galvos, kaklo ir sprando sritis. Po procedūros jaučiamas jėgų antplūdis, pagražėja veidas ir oda, jaučiamas „liftingo“ efektas.
Japoniško terapinio veido masažo (KOBIDO) privalumai:
Šis masažas rekomenduojamas tiek vyrams, tiek moterims siekiantiems skaistesnės ir jaunesnės veido odos. Taip pat patiriantiems daug streso, norintiems atsipalaidavimo ir pagražinti veido ovalą bei odą. Geriausiam rezultatui gauti, rekomenduojama atlikti kursą 2 kartus per metus, po 10 procedūrų.
Japoniško terapinio veido masažo poveikis
Kobido masažas padeda pašalinti nuovargio ir laiko žymes, atjaunėrti, atgauti fizines bei emocines jėgas. Jis rekomenduojamas tiek moterims, tiek vyrams. Šio aktyvaus masažo metu kompleksiškai masažuojamas kaklas, sprandas, veidas ir galva. Greitais, lengvais ir ritmiškais judesiais sušildomi ir stiprinami raumenys, aktyvinama odos kraujotaka ir limfa. Reguliariai taikant Kobido masažą, oda tampa lygesnė, stangresnė ir skaistesnė:
Anticeliulitinis masažas
Šio masažo metu atliekami gilūs judesiai, stangrinantys ir tonizuojantys celiulito pažeistą odą. Po anticeliulitinio masažo kurso pastebėsite pokyčius – oda taps lygesnė, stangresnė ir gražesnė.
Taurių masažas
Veiksmingas būdas celiulitui gydyti, tinkamas net tada, kai odos paviršius primena „apelsino žievelę“. Masažas gerina kraujotaką bei limfos tekėjimą. Apjungus šių dviejų masažų technikas, rezultatai greičiau matomi ir juntami.
Kad vėl galėtumėte grožėtis elastinga ir lygia oda, Jums prireiks 2-3 procedūrų per savaitę intensyvaus kurso mėnesį laiko.
Rekomenduojamas 10 procedūrų kursas, vėliau - palaikomasis gydymas - 2-4 procedūros per mėnesį.
Kontraindikacijos:
Prisilietimas garsu tam tikroje zonoje ar taške gali padėti nuo fizinio negalavimo, pagerinti konkretaus organo darbą, sumažinti įtampą. Garsų terapija - tai gilus ir ilgai trunkantis fizinio ir dvasinio kūno masažas, kurio metu garso skleidžiama vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį. Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą.
Atsipalaidavimas palengvina gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną, fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų sistemą. Kas yra garsas?
Garsas yra vibracija ir ta vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį.
Todėl garsą galime girdėti ne tik ausimis, bet ir kiekviena kūno ląstele.
Prisilietimas garsu tam tikroje zonoje ar taške gali padėti nuo fizinio negalavimo, pagerinti konkretaus organo darbą, sumažinti įtampą. Garsų terapija - tai gilus ir ilgai trunkantis fizinio ir dvasinio kūno masažas, kurio metu garso skleidžiama vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį. Garsai sukelia spontaniškos meditacijos būseną ir atsipalaidavimą.
Atsipalaidavimas palengvina gyvybinės energijos judėjimą per visą kūną, fiziniame lygmenyje pašalina įtampą, gerina cirkuliaciją ir stimuliuoja liaukų sistemas, bei regeneruoja parasimpatinę nervų sistemą. Kas yra garsas?
Garsas yra vibracija ir ta vibracija paliečia kiekvieną mūsų fizinio kūno dalį.
Todėl garsą galime girdėti ne tik ausimis, bet ir kiekviena kūno ląstele.
Žmogaus organizmą galima ištirti skenuojant elektromagnetinėmis bangomis ląstelių lygmenyje. Biorezonansas - tai labai silpnos elektromagnetinės bangos, kurios yra natūralios žmogaus organizmui. Kaip mes nejaučiame kūne ląstelių veiklos, taip nejausime ir šių elektromagnetinių bangų. Pritaikant šias elektomagnetines bangas galima ankstyvoje stadijoje įvertinti galimų organizmo sutrikimų atsiradimą, sureguliuoti sveikatos atstatymą bei palaikymą. Pagrindinis testavimo privalumas tas, jog juo galima ląsteliniame lygmenyje užfiksuoti kokio nors organo ar jo dalies polinkį į patologiją dar prieš atsirandant pažeidimui.
Kaip netaisyklingi kasdieniai įpročiai daro įtaką kūnui?
Daugelis net nesusimąsto, kad kasdieniai netaisyklingi įpročiai daro be galo didelę neigiamą įtaką mūsų kūno išvaizdai ir sveikatai.
Patiriant daug streso, kvėpuojant (ne diafragma), neteisingai judant, sėdint, kramtant ir net miegant, einant laikui pradeda vykti biomechaninis mūsų kūno konstrukcijos BYRĖJIMAS!
Gražus ir sveikas kūnas, gera savijauta - daugelio žmonių siekiamybė.
Norint tai pasiekti, pirmiausia reikėtų pradėti nuo kasdienių įpročių!
Estetiškai koreguojančio masažo bei įgytų žinių pagalba Jums atliekant mini namų darbus (savistaba, kol susiformuos nauji įpročiai), yra koreguojami netaisyklingai susiformavę, organizmą griaunantys mūsų kūno įpročiai, kurių pasekoje turime veido ir kūno asimetriją, kūno deformaciją, blogą laikyseną, savijautą ir t.t..
Todėl estetiškai koreguojančių masažų poveikis yra ne tik estetinis!
Mielai laukiu Jūsų ateinančių išbandyti veido ir kūno estetiškai koreguojančius ir modeliuojančius masažus bei gauti konsultaciją, kuri atskleis ką galite pakeisti savo kasdienybėje.
Kartu galime pasiekti akivaizdžiai matomų ir džiuginančių rezultatų.
Būkite gražūs ir sveiki!
Paslaugą sudaro:
*Nuotraukos PRIEŠ ir PO visu ūgiu iš visų pusių + profilis, jų koliažas.
*Diafragmos diagnostinis testas.
*Viso kūno estetinis masažas + aponeurozinio šalmo (galvos kaukolės) masažas
*Vaišinimas vandeniu praturtintu gintaru.
*Paslaugos trukmė: apie 1val. 30min.
Kaip Jūs kvėpuojate?
Kaklu, krūtine, pilvu ar viskuo vienu metu?
Deja,bet nei vienas iš šių kvėpavimo būdu nėra teisingas...
Ką jaučiate kvėpuodami:
*Ar juda jūsų šonkauliai?
*Ar yra tarpai tarp šonkaulių?
*Ar jaučiate kutenimą ar skausmą kai apčiuopiate tarpus tarp šonkaulių?
DIAFRAGMA - pagrindinis grožio organas!
Teisingas kvėpavimo būdas tai kvėpavimas DIAFRAGMA!
Diafragma esanti krūtinės ląstos apatinėje dalyje - pagrindinė pompa kuri pumpuoja mūsų skysčius,kraują ir limfą prieš gravitacijos jėgą iš apačios į viršų.
Ir labai dažnai pasekoje mūsų chroniško streso, neteisingos kūno biomechanikos diafragma yra nuolatiniame spazme.
Randai po traumų ir operacijų ypač pilvo srityje turi didelę įtaką diafragmos būklei.
Todėl kenčia ne tik vidiniai organai bet ir mūsų sveikata kuri daro įtaką mūsų grožiui.
Atliekant viso kūno estetiškai koreguojantį masažą papildomai testuoju diafragmą ir jei diafragma spazme, sąstingyje (o dažniausiai taip ir yra), kiek įmanoma per pirmą seansą ją atlaisvinu ir parodau ką daryti namie, kad su laiku pakeistumėte savo neteisingą kvėpavimą nauju sveiku įpročiu ir judėtumėte tvirtos sveikatos link.
Paslaugą sudaro:
*Nuotraukos PRIEŠ ir PO visu ūgiu iš visų pusių + profilis, jų koliažas.
*Diafragmos diagnostinis testas.
*Viso kūno estetinis masažas.
*Vaišinimas vandeniu praturtintu gintaru.
*Paslaugos trukmė: apie 1val. 15min.
Atpalaiduojantis viso kūno masažas (90 min.)
Meridianinis viso kūno masažas (stiprus, kaip Cigun - daromas pėdomis)
Atpalaiduojantis viso kūno masažas.
Japoniškas veido masažas KOBIDO
Vienas iš efektyviausių terapinių metodų, kurio pagalba natūraliu būdu pagerinama odos būsena. Veido, galvos, kaklo ir sprando srities masažas, suteikiantis veidui stangrinamąjį efektą.
Japoniškas veido masažas KOBIDO
Vienas iš efektyviausių terapinių metodų, kurio pagalba natūraliu būdu pagerinama odos būsena. Veido, galvos, kaklo ir sprando srities masažas, suteikiantis veidui stangrinamąjį efektą.
Senėjimą lėtinantis KOBIDO masažo poveikis yra labai gilus ir veikia visą kūną, nes išjudina limfos sistemą, teigiamai veikia nervus, kraujotaką. Suaktyvėjus limfotakai ir kraujotakai, pasišalina toksinai, ląstelės ima gauti daugiau deguonies ir geriau įsisavina maisto medžiagas, todėl oda vėl tampa skaisti, stangri, atkuriama drėgmės pusiausvyra.
Masažo metu vyksta odos stangrinimas ir drenavimas, sukuriamas naujas kontūras, labai gerai veikia limfos sistemą, tvarko kraujagyslių problemas, todėl tai vienas iš nedaugelio masažų, tinkančių odai su išsiplėtusiais kapiliarais ir rožine. Teigiamus rezultatus galima pastebėti jau pirmos procedūros. Masažo poveikis: - stangrina odą, turi liftingo efektą, - sumažina raukšlių ryškumą (taip pat ir kaklo srityje), - paryškina ovalo kontūrus, - mažina dvigubą pagurklį, veido tinimus, - nudrenuoja veidą, išvalo toksinus, - treniruoja kapiliarus, pagerina kraujo cirkuliaciją, - normalizuoja riebalinių liaukų veiklą. Procedūros eiga: - demakiažas; - veido odos valymas su hidrofiliniu aliejumi; - veido odos analizė; - šveitimas; - tonizavimas; - masažas; - kaukė- regeneruojanti; - veido kremas - regeneracinis, stimuliuojantis, skatinantis ląstelių atsinaujinimo procesus; - akių/lūpų kremas. Rekomenduojama: 2 kartus į mėnesį; Brandžiai, regeneracijos stokojančiai veido odai; Kosmetika: Procedūrai naudojama BABOR SKINOVAGE PX ADVANCED BIOGEN produktų linija – tai prevencija nuo senėjimo kiekvienam odos tipui ir būklei.
Veido masažas vienas iš tradicinių būdų išlaikyti sveiką, jaunatvišką veido odos išvaizdą ilgą laiką. Klasikinis masažas turi efektyvų fiziologinį poveikį odai, poodiniams audiniams, nervams, kraujagyslėms, veido bei kaklo limfotakai, todėl yra vienas iš efektyviausių metodų priešlaikinio odos senėjimo profilaktikai, raukšlių atsiradimui, veido odos būklei gerinti. Reguliarus masažas padeda atnaujinti ir pagerinti visas odos funkcijas, pašalinti menkus defektus, sumažinti patinimus ar odos sausumą, paryškinti veido odos kontūrą. Procedūros eiga: demakiažas; veido odos valymas su hidrofiliniu aliejumi; veido odos analizė; šveitimas; tonizavimas; masažas; kaukė- regeneruojanti; veido kremas - regeneracinis, stimuliuojantis, skatinantis ląstelių atsinaujinimo procesus; akių/lūpų kremas; Rekomenduojama: 2 kartus į mėnesį; Brandžiai, regeneracijos stokojančiai veido odai; Kosmetika: Procedūrai naudojama BABOR SKINOVAGE PX ADVANCED BIOGEN produktų linija – tai prevencija nuo senėjimo kiekvienam odos tipui ir būklei.
Žmogaus gyvenimo ritmas didėja, laisvalaikis tirpsta, tad vis labiau reikia branginti savo visaverčio gyvenimo kiekvieną valandą. Todėl visas pastangas mes skiriame tam, kad per trumpą laiką ženkliai pagerintume „Grakštumo menės“ lankytojų gyvenimo kokybę, sugrąžintume džiaugsmą grožėtis savo fiziniu kūnu, kad mūsų lankytojų veidus nušviestų šypsenos ir dvasinė pilnatvė. Kiekvienas iš mūsų jaučia ir suvokia grožį savaip. Kiekvienas iš mūsų išreiškia savo grožio suvokimą individualiai bei unikaliai, kiekviena pastanga, kurią mes įdedame grožio kūrimui, tampa jos kasdienis normalus ritualas, kuris kartais būna paįvairinamas, jeigu mums to norisi. Gražus žmogus yra tas, kuris spinduliuoja gerą energiją, šilumą ir ramybę. "Grakštumo menėje" atliekamos limfodrenažinės ir anticeliulitinės procedūros "ACTIV ROLL PROFESIONAL" aparatais, skirtais kovoti su riebalų sankaupomis "probleminėse srityse", celiulito naikinimu ir limfinės sistemos išvalymu organizme. Masažiniame būgne yra banguotos volelių juostos, kurios sukdamosios skirtingais greičiais išmasažuoja visas kūno dalis. Vienos valandos masažas "Activ Roll PRO" aparatu prilyginamas 3-4 valandų limfodrenažiniam masažui rankomis. Jau po pirmo užsiėmimo pajaučiame teigiamą poveikį. "Activ Roll PRO" aparatų pagalba atliekate viso kūno mechaninį limfodrenažinį masažą pačios: " PĖDOMS, " ŠLAUNIMS, " PILVO SRIČIAI, " NUGARAI, " PEČIAMS, " RANKOMS. ŠIS MASAŽAS TAI: " probleminių zonų korekcija, atsižvelgiant į figūros tipą; " limfos tėkmės suaktyvinimas, skatinantis toksinų pasišalinimą; " kūno apimčių mažinimas; " celiulito, patinimų, strijų, randų mažinimas; " žarnyno darbo stabilizavimas; " kraujotakos stimuliavimas. Tai metodika tiems, kurie nori būti liekni be ypatingų pastangų ir tinka bet kurio amžiaus žmonėms. LIEKNĖJIMO REZULTATAI PASTEBIMI JAU PO 6-7 PROCEDŪRŲ. Išmasažuotos riebalų sankaupos atgal nebegrįžta. REKOMENDUOJAMA ATLIKTI 10 PROCEDŪRŲ. Masažui atlikti "Actis Roll PRO" įrenginiu reikės aptemptų marškinėlių ilgomis/ trumpomis rankovėmis, aptemptų plonų tamprių bei kojinaičių. Prieš procedūrą rekomenduojama išgerti tik 0,5- 1l vandens.
Kūno modeliavimui siūlome precedento neturinčią vibracijos techniką VIBRA ACTIV įrenginiu, kuris vibracijos būdu išjudina riebalus pilvo, šlaunų, sėdmenų bei rankų zonose bei gerina širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą. Tai tikra revoliucija lieknėjime. VIBRA ACTIV aparato privalumai: " Raumenų stiprinimas; " Kraujotakos aktyvinimas; " Toksinų šalinimas iš organizmo; " Źarnyno veiklos atstatymas; " Cholesterolio reguliavimas; " Kalogeno ir elastino gamybos organizme suaktyvinimas, padidinimas, kad mūsų oda taptų tvirta ir elastinga; " Pagerėjusi nuotaika, koordinacija ir atsparumas stresui.
Jei pavargote nuo dienos darbų ir streso, tai šis masažas, kaip tik Jums. Šis masažas atpalaiduoja raumenis, sumažina dirglumą ir įtampą, sugrąžina gerą savijautą, padeda įveikti nuovargį. Po šio masažo žmogus jaučiasi pailsėjęs, atsipalaidavęs, pagerėja miegas. Tai atgaiva kūnui ir sielai.
Jūsų laukia:
Galvos ir kaklo bei pečių juostos masažai veiksmingai šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, nemigą, gerina kraujo apytaką, audinių mitybą, leidžia maksimaliai atsipalaiduoti ir ramina nervų sistemą.
Naudojama prabangi kosmetika, kurios sudėtyje yra šampano, ikrų ekstraktai, smulkinti baltieji perlai, vynuogių kauliukų bei jojobos aliejai, aktyviai jaunina veido odą, stabdo senėjimo procesus, stimuliuoja ląstelių atsinaujinimą, maitina ir drėkina odą. Po jos atrodysite pailsėjusi ir švytinčiomis akimis.
Jūsų laukia:
Jūsų laukia:
Po malonaus ir puikiai atpalaiduojančio masažo seanso jausitės ne tik atjaunėję, bet ir pailsėję!