Skaudantis sprandas ir nugara reiškia tik vieną - per daug valandų praleista sėdint. Nugaros masažas per trumpą laiką gali pagerinti savijautą su sumažinti nemalonius pojūčius nugaroje. Tai gali tapti ir puikia pietų pertraukėle.

Japoniškas Kobido masažas padeda pašalinti nuovargio žymes, skaistina odą, šalina toksinus, gerina emocinę savijautą, padeda atsipalaiduoti. Šis veido masažas rekomenduojamas tiek moterims tiek vyrams. Masažas apjungia visą veido, galvos ir kaklo sritį, pradedant kaklo atpalaidavimu, pereinant ir išmasažuojant pečių juostą, dekoltė ir galiausiai užbaigiant veidu, kuomet yra sušildomi ir ritmiškai atpalaiduojami veido raumenys, aktyvinama kraujotaka, limfa.

Reguliariai taikant Kobido veido masažą:

· Formuoja veido ovalą;

· Oda tampa skaistesnė;

· Sumažinamas odos glebumas;

· Mažina skysčių kaupimąsi ir tamsius ratilus aplink akis;

· Šalinami toksinai;

· Normalizuoja odos drėgmės balansą;

· Pašalinami nuovargio ženklai;

· Gerina emocinę savijautą.

Japoniškas Kobido masažas padeda pašalinti nuovargio žymes, skaistina odą, šalina toksinus, gerina emocinę savijautą, padeda atsipalaiduoti. Šis veido masažas rekomenduojamas tiek moterims tiek vyrams. Masažas apjungia visą veido, galvos ir kaklo sritį, pradedant kaklo atpalaidavimu, pereinant ir išmasažuojant pečių juostą, dekoltė ir galiausiai užbaigiant veidu, kuomet yra sušildomi ir ritmiškai atpalaiduojami veido raumenys, aktyvinama kraujotaka, limfa.

Reguliariai taikant Kobido veido masažą:

· Formuoja veido ovalą;

· Oda tampa skaistesnė;

· Sumažinamas odos glebumas;

· Mažina skysčių kaupimąsi ir tamsius ratilus aplink akis;

· Šalinami toksinai;

· Normalizuoja odos drėgmės balansą;

· Pašalinami nuovargio ženklai;

· Gerina emocinę savijautą.

Miofascialinis masažas skirtas ne tik pailsėti, bet ir natūraliais būdais sustabdyti senėjimo procesus, sumažinti pagurklį ir patreniruoti kapiliarus bei atnaujinti veido raumenų tonusą. Tai stiprus giliųjų raumenų ir audinių masažas. Metodika, skirta veido kontūrams atkurti ir atnaujinti audinius, intensyviai juos stimuliuojant. Tai intensyvus, gilus, bet taip pat malonus masažas, po kurio matysite akivaizdų rezultatą, iškart po procedūros. Padovanokite jaunystės ir poilsio masažą. Tai beoperacinis veido modeliavimas, puiki alternatyva botoksui. Puikiai tiks toms, kurios nenori ar bijo operacijų ir kitokių intervencijų veidui. Masažo nauda: Atpalaiduojami fascialiniai suvaržymai, kurie dažniausiai atsiranda dėl prastų laikysenos įpročių arba per didelės fizinės apkrovos. Sumažėja raumenų – fascijų įtampos plaukuotoje galvos srityje, kaklo ir veido raumenyse. Tai pagerina kraujo apytaką, ko pasėkoje išsprendžiamos plaukų augimo, migreninio skausmo ir emocinio streso problemos. Normalizuojamas raumenų tonusas, mažinamas odos nukarimas. Masažo metu nenaudojama kosmetika,o tai leidžia efektyviau nustatyti veido raumenų fibrozinius reiškinius, limfos sąstovį, taip pat giliųjų raumenų nepaslankumą. Masažų intensyvumas gali būti pakankamai intensyvus: 1-2 k. per savaitę; veiksmingas: 2 k. per mėnesį; profilaktika: 1 k. per mėnesį.

Švediškas masažas yra vienas populiariausių masažų. Masažas gali būti švelnus ar stipresnis, viskas priklauso nuo tavęs, o poveikis jaučiamas visame kūne.

Havajietiškas masažas - kitaip žinomas kaip lomi lomi masažas. Šio masažo technika sujungia dviejų mistinių senovės Havajų gydomųjų tradicijų mokymus – „Kahunų“ techniką ir „Lomi-Lomi“ masažą.

Atpalaiduojantis masažas yra tikras pasilepinimas kūnui ir protui. Masažas yra vienas seniausių gydymo metodų ir paprastas veiksmingas būdas nuraminti protą. Kad kasdienius darbus nuveiktum ramiai ir produktyviai yra svarbu nuolat atrasti laiko sau. Laikas pasikrauti energijos ir pasakyti "Sudie" stresui.

Ruduo – daugeliui, tai tamsaus meto, drėgmės ir liūdesio laikas. Slogi emocija labai neigiamai veikia mūsų

organizmą ir kūną. Padėkite sau, neignoruokite tokios kūno būsenos.

Terapiniai eteriniai aliejai yra informacijos pernešėjai skatinantis veikti organizmo natūralias gydančiąsias ir
savireguliacines sistemas. Ši technika skirta

darbui su emocinio – psichologinio pobūdžio stresu ir jo padariniais, t.y. chronišku nuovargiu, apatija, miego

sutrikimais, nervingumu. Masažas stiprina organizmo imuninę sistemą, atsiranda atsparumas stresui,

stimuliuojami smegenų centrai, išlaisvinami endorfinai (laimės hormonai), turintys antistresinį poveikį. Tai

atgaiva kūnui ir sielai.

Šis masažas tinka esant raumenų įtampai, psichologiniam nuovargiui. Naudojami aliejai,

turintys raminantį poveikį. Toks masažas atpalaiduoja, palengvina arba visai pašalina kasdieninio gyvenimo

sukeltą nuovargį ar įtampą.

Šį masažą rekomenduojame vakare, po darbo dienos.

Net ir uoliausi sporto klubų lankytojai jaučia įvairius raumenų skausmus. Nuo intensyvios treniruotės iki jogos tempimų gali sukelti šiuos skausmus. Kokia išieitis? Sportinis masažas!