Joga (19)

Vienintelis ajurvedos centras SPA SHANTI Lietuvoje puoselėja 5000 metų Ajurvedos mokslo išmintį ir patirtį, ją pateikdami skubančiam, streso varginamam vakarų pasaulio žmogui. Čia susipina neapsakomas jaukumas, žvakės, smilkalai, skambanti muzika bei itin prabangus Indijos karalių interjeras bei aukšta aptarnavimo kultūra. Shanti namai dovanoja išpuoselėtas savo centro ilgametes tradicijas ir kūno, proto ir sielos harmonija.Visa tai tam, kad laiką praleidę čia, namo grįžtumėte tarsi po savaitės atostogų!

SPA SHANTI kviečia patirti ajurvediniomasažo ir jogos samplaiką autoriniame SPA Rituale!

 ·    „Karališkasis Shanti pasveikinimas“ (5 min.) – pėdų vonelė su pienu ir rožių žiedlapiais, kuria sutikdavo Indijoje karališkuosius svečius (dar vadinamas „maharadžų pasveikinimu“), akimirksniu sugerianti visus dienos rūpesčius, nusėdusius kojų galūnėse toksinų ir streso likučius.

·    Shanti Keralos masažas (1:15 val.) – dar vadinamas masažu „jogu“ yra SPA SHANTI autorinis kūrinys, kadangi šiame masaže naudojami jogos ir ajurvedinio masažo elementai – kojos, rankų pakėlimas, bei atpalaiduojančios kūną padėtys bei kita grandinė masažo technikų. Abejingų nepaliekantis šio SPA centro firminis išskirtinis klientų liaupsinamas masažas, kuriame susipina ajurvedinio masažo ir jogos praktika, čia nuraminamas kūnas, protas ir siela. Čia dirbama judesiais pagal laikrodžio rodyklę (priešingai nei įprastai) pirštų pagalvėlėmis, pirštais, delnais, krumpliais, alkūnėmis. Keralos masažo metu atliekami įvairiausių masažo technikos judesiai: glostymas, trynimas, maigymas, kojų ir rankų lankstymas bei tempimas, galvos, veido-kaklo masažai. Masažuojant žmogaus protas nurimsta ir patenka į meditacinę būseną. “Shanti Kerala” skirta ne tik kūnui, bet sielos palaimai. Tai harmoningas, balansuojantis masažas, kurio sudėtingumu niekas neabejoja.

·    NUGAROS Shanti Meistro masažas su prabangiu juodųjų perlų arba šilko šveitikliu (15 min.)

·    Karališkos maudynės raudonojo vario vonioje su rožių žiedlapiais (15 min.) - gydomosios raudonojo vario savybės yra žinomos nuo seno Indijoje, Persijoje ir kituose Šilko kelio regionuose. Gulint autentiškoje rankų darbo vonioje pašalinami energijos blokai, fizinis ir energetinis kūnas sugrįžta į savo struktūrą, patiriama visiška kūno ir proto harmonija.

·    Arbata arba ajurvedinis „Shanti Masala“ gėrimas – po procedūros būsite pavaišinti žolelių arbata arba prieskoniniu firminiu šio SPA centro gėrimu su cinamonais, imbieru ir kitais egzotiškais prieskoniais.

·    Žmogaus prigimties testas pagal ajurvedą (7 min.) – prie arbatos Jums bus pateiktas kūno, emocijų ir sveikatos nustatymo testas pagal ajurvedinė došų teoriją, atlikus testą gausite praktines instrukcijas ir rekomendacijas kasdieniai sveikai gyvensenai pagal jūsų došą: mityba, dienos rėžimas, užsiėmimai, veiklos. 

Kai norisi atrasti vidinę ramybę...

Tai 5 dienų „online“ ajurvedos kursas, kuriame didelis dėmesys skiriamas jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikoms.

Kurso metu Jus lydės Eglė Kauneckienė ir Darius Kauneckas – ajurvedos centro „SPA Shanti“, „Shanti SPA Academy“ ir „Shanti WellnessResort“ įkūrėjai. Jie dalinsis savo patirtimi, gyvenimu pagal ajurvedą, kurią praktikuoja daugiau nei 20 metų.

Eglė – sertifikuota sąmoningo kvėpavimo ir ajurvedos specialistė, ajurvedos lektorė ir praktikė. Darius – ajurvedos lektorius, masažų mokytojas, jogos praktikas. Jų sukurta programa skirta kiekvienam – praktikų žinios nėra reikalingos: to čia ir bus mokomasi.

Kursą paprasta pritaikyti prie individualaus dienos ritmo, nepriklausomai nuo darbo grafiko ar užimtumo, todėl praktikoms rasti laiko pavyks net užimtoje dienotvarkėje.

Programoje gali dalyvauti pavieniai asmenys, šeima, paaugliai ar senjorai – kiekvienas ras, kuo praturtinti savo kasdienį gyvenimą.

Jūsų laukia:

• įgūdžių lavinimas, atliekant jogą, meditaciją, kvėpavimo pratimus, ir įvairios technikos;
• du vaizdo įrašai per dieną (ryte ir vakare);
• galimybė kursus sklandžiai integruoti į kasdienę dienotvarkę;
• prisijungimas į uždarą „Facebook“ grupę, kurios įrašai, konsultacijos ir vaizdo medžiaga bus prieinama dar 3 mėnesius nuo programos pradžios.

Kai norisi atrasti vidinę ramybę...

Tai 5 dienų „online“ ajurvedos kursas, kuriame didelis dėmesys skiriamas jogos, meditacijos ir kvėpavimo praktikoms.

Kurso metu Jus lydės Eglė Kauneckienė ir Darius Kauneckas – ajurvedos centro „SPA Shanti“, „Shanti SPA Academy“ ir „Shanti WellnessResort“ įkūrėjai. Jie dalinsis savo patirtimi, gyvenimu pagal ajurvedą, kurią praktikuoja daugiau nei 20 metų.

Eglė – sertifikuota sąmoningo kvėpavimo ir ajurvedos specialistė, ajurvedos lektorė ir praktikė. Darius – ajurvedos lektorius, masažų mokytojas, jogos praktikas. Jų sukurta programa skirta kiekvienam – praktikų žinios nėra reikalingos: to čia ir bus mokomasi.

Kursą paprasta pritaikyti prie individualaus dienos ritmo, nepriklausomai nuo darbo grafiko ar užimtumo, todėl praktikoms rasti laiko pavyks net užimtoje dienotvarkėje.

Programoje gali dalyvauti pavieniai asmenys, šeima, paaugliai ar senjorai – kiekvienas ras, kuo praturtinti savo kasdienį gyvenimą.

Jūsų laukia:

• įgūdžių lavinimas, atliekant jogą, meditaciją, kvėpavimo pratimus, ir įvairios technikos;
• du vaizdo įrašai per dieną (ryte ir vakare);
• galimybė kursus sklandžiai integruoti į kasdienę dienotvarkę;
• prisijungimas į uždarą „Facebook“ grupę, kurios įrašai, konsultacijos ir vaizdo medžiaga bus prieinama dar 3 mėnesius nuo programos pradžios.

Jogos užsiėmimus veda daugiau nei 4 metų patirtį sukaupę jogos mokytojai. Užsiėmimų metu mokytojai rodo įvairias asanas, kurias atlikdami atvykusieji sustiprina savo kūną ir pailsina mintis. Kartu užsiėmimuose dalyvauja ir maži šuniukai, atkeliavę iš patikimų veislynų. Atvykusieji turės galimybę pasimatyti su šunimis ir jų veisėjais, iš arti pažinti įvairioms veislėms priklausančių šunų charakterių skirtumus.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos entuziastams. Užsiėmimuose laukiami tiek pavieniai šuniukų mylėtojai, tiek norintys smagiai praleisti laiką su draugais, šeimos nariais ar antrąja puse.

„Woof Yoga“ – Vilniuje ir Kaune vykstantys jogos užsiėmimai, skirti žmonėms, norintiems pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta ir atrasti ramybę. Jogos užsiėmimai vyksta kartu su mažais šuniukais, kurie padeda pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nerimą ir suteikia gerų emocijų. Tai puiki galimybė pasidžiaugti mažomis džiaugsmo akimirkomis, o keturkojams – pažintis su nauja aplinka, socializacija ir naujų emocijų patyrimas.

SVARBU: Reikalinga patogi apranga. Užsiėmimo metu reikia nusiauti batus.

Jogos užsiėmimus veda daugiau nei 4 metų patirtį sukaupę jogos mokytojai. Užsiėmimų metu mokytojai rodo įvairias asanas, kurias atlikdami atvykusieji sustiprina savo kūną ir pailsina mintis. Kartu užsiėmimuose dalyvauja ir maži šuniukai, atkeliavę iš patikimų veislynų. Atvykusieji turės galimybę pasimatyti su šunimis ir jų veisėjais, iš arti pažinti įvairioms veislėms priklausančių šunų charakterių skirtumus.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos entuziastams. Užsiėmimuose laukiami tiek pavieniai šuniukų mylėtojai, tiek norintys smagiai praleisti laiką su draugais, šeimos nariais ar antrąja puse.

„Woof Yoga“ – Vilniuje ir Kaune vykstantys jogos užsiėmimai, skirti žmonėms, norintiems pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta ir atrasti ramybę. Jogos užsiėmimai vyksta kartu su mažais šuniukais, kurie padeda pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nerimą ir suteikia gerų emocijų. Tai puiki galimybė pasidžiaugti mažomis džiaugsmo akimirkomis, o keturkojams – pažintis su nauja aplinka, socializacija ir naujų emocijų patyrimas.

SVARBU: Reikalinga patogi apranga. Užsiėmimo metu reikia nusiauti batus.

Jogos užsiėmimus veda daugiau nei 4 metų patirtį sukaupę jogos mokytojai. Užsiėmimų metu mokytojai rodo įvairias asanas, kurias atlikdami atvykusieji sustiprina savo kūną ir pailsina mintis. Kartu užsiėmimuose dalyvauja ir maži šuniukai, atkeliavę iš patikimų veislynų. Atvykusieji turės galimybę pasimatyti su šunimis ir jų veisėjais, iš arti pažinti įvairioms veislėms priklausančių šunų charakterių skirtumus.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos entuziastams. Užsiėmimuose laukiami tiek pavieniai šuniukų mylėtojai, tiek norintys smagiai praleisti laiką su draugais, šeimos nariais ar antrąja puse.

„Woof Yoga“ – Vilniuje ir Kaune vykstantys jogos užsiėmimai, skirti žmonėms, norintiems pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta ir atrasti ramybę. Jogos užsiėmimai vyksta kartu su mažais šuniukais, kurie padeda pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nerimą ir suteikia gerų emocijų. Tai puiki galimybė pasidžiaugti mažomis džiaugsmo akimirkomis, o keturkojams – pažintis su nauja aplinka, socializacija ir naujų emocijų patyrimas.

SVARBU: Reikalinga patogi apranga. Užsiėmimo metu reikia nusiauti batus.

Jogos užsiėmimus veda daugiau nei 4 metų patirtį sukaupę jogos mokytojai. Užsiėmimų metu mokytojai rodo įvairias asanas, kurias atlikdami atvykusieji sustiprina savo kūną ir pailsina mintis. Kartu užsiėmimuose dalyvauja ir maži šuniukai, atkeliavę iš patikimų veislynų. Atvykusieji turės galimybę pasimatyti su šunimis ir jų veisėjais, iš arti pažinti įvairioms veislėms priklausančių šunų charakterių skirtumus.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos entuziastams. Užsiėmimuose laukiami tiek pavieniai šuniukų mylėtojai, tiek norintys smagiai praleisti laiką su draugais, šeimos nariais ar antrąja puse.

„Woof Yoga“ – Vilniuje ir Kaune vykstantys jogos užsiėmimai, skirti žmonėms, norintiems pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta ir atrasti ramybę. Jogos užsiėmimai vyksta kartu su mažais šuniukais, kurie padeda pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nerimą ir suteikia gerų emocijų. Tai puiki galimybė pasidžiaugti mažomis džiaugsmo akimirkomis, o keturkojams – pažintis su nauja aplinka, socializacija ir naujų emocijų patyrimas.

SVARBU: Reikalinga patogi apranga. Užsiėmimo metu reikia nusiauti batus.

Jogos užsiėmimus veda daugiau nei 4 metų patirtį sukaupę jogos mokytojai. Užsiėmimų metu mokytojai rodo įvairias asanas, kurias atlikdami atvykusieji sustiprina savo kūną ir pailsina mintis. Kartu užsiėmimuose dalyvauja ir maži šuniukai, atkeliavę iš patikimų veislynų. Atvykusieji turės galimybę pasimatyti su šunimis ir jų veisėjais, iš arti pažinti įvairioms veislėms priklausančių šunų charakterių skirtumus.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos entuziastams. Užsiėmimuose laukiami tiek pavieniai šuniukų mylėtojai, tiek norintys smagiai praleisti laiką su draugais, šeimos nariais ar antrąja puse.

„Woof Yoga“ – Vilniuje ir Kaune vykstantys jogos užsiėmimai, skirti žmonėms, norintiems pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta ir atrasti ramybę. Jogos užsiėmimai vyksta kartu su mažais šuniukais, kurie padeda pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nerimą ir suteikia gerų emocijų. Tai puiki galimybė pasidžiaugti mažomis džiaugsmo akimirkomis, o keturkojams – pažintis su nauja aplinka, socializacija ir naujų emocijų patyrimas.

SVARBU: Reikalinga patogi apranga. Užsiėmimo metu reikia nusiauti batus.

Jogos užsiėmimus veda daugiau nei 4 metų patirtį sukaupę jogos mokytojai. Užsiėmimų metu mokytojai rodo įvairias asanas, kurias atlikdami atvykusieji sustiprina savo kūną ir pailsina mintis. Kartu užsiėmimuose dalyvauja ir maži šuniukai, atkeliavę iš patikimų veislynų. Atvykusieji turės galimybę pasimatyti su šunimis ir jų veisėjais, iš arti pažinti įvairioms veislėms priklausančių šunų charakterių skirtumus.

Jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos entuziastams. Užsiėmimuose laukiami tiek pavieniai šuniukų mylėtojai, tiek norintys smagiai praleisti laiką su draugais, šeimos nariais ar antrąja puse.

„Woof Yoga“ – Vilniuje ir Kaune vykstantys jogos užsiėmimai, skirti žmonėms, norintiems pasirūpinti savo fizine bei emocine savijauta ir atrasti ramybę. Jogos užsiėmimai vyksta kartu su mažais šuniukais, kurie padeda pamiršti kasdienius rūpesčius, stresą, nerimą ir suteikia gerų emocijų. Tai puiki galimybė pasidžiaugti mažomis džiaugsmo akimirkomis, o keturkojams – pažintis su nauja aplinka, socializacija ir naujų emocijų patyrimas.

SVARBU: Reikalinga patogi apranga. Užsiėmimo metu reikia nusiauti batus.

Profesionalūs „Dia Group SPA & Wellness Bali“ treneriai, masažuotojai ir kiti specialistai iš Lietuvos ir Balio padės atrasti vidinę ramybę ir fizinį balansą. Unikalios mokymų, sveikatinimo sesijos bei sporto treniruotės, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiesiems, subalansuos kūną ir protą.

Specialios veiklos vyksta kiekvieną darbo dieną 18 val. Dariaus ir Girėno stadione Kaune:

• I ir IV – jogos mankštos per medicinos ir kineziterapijos prizmę: hatha, sukshma vyayama, kundalini, kryia joga kartu su kvėpavimo pratimais. Tai padeda pagerinti kūno lankstumą ir stiprinti sveikatą;
• II – kvėpavimo technikos ir čigongas – nervų sistemos balansavimas ir psichologijos stiprinimas siekiant harmoningos asmenybės, sėkmės versle ir gyvenime;
• III – streso valdymas su joga ir čigongu – mokoma, kaip naudojant paprastus fizinius pratimus būti energingiems ir geros nuotaikos kiekvieną dieną;
• V – sveikos nugaros, klubų ir kelių sąnarių išsaugojimas. Ši veikla ypač rekomenduojama sportininkams, siekiantiems išsaugoti sveiką kūną ir gerą jauseną kasdienėje veikloje.

Profesionalūs „Dia Group SPA & Wellness Bali“ treneriai, masažuotojai ir kiti specialistai iš Lietuvos ir Balio padės atrasti vidinę ramybę ir fizinį balansą. Unikalios mokymų, sveikatinimo sesijos bei sporto treniruotės, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiesiems, subalansuos kūną ir protą.

Specialios veiklos vyksta kiekvieną darbo dieną 18 val. Dariaus ir Girėno stadione Kaune:

• I ir IV – jogos mankštos per medicinos ir kineziterapijos prizmę: hatha, sukshma vyayama, kundalini, kryia joga kartu su kvėpavimo pratimais. Tai padeda pagerinti kūno lankstumą ir stiprinti sveikatą;
• II – kvėpavimo technikos ir čigongas – nervų sistemos balansavimas ir psichologijos stiprinimas siekiant harmoningos asmenybės, sėkmės versle ir gyvenime;
• III – streso valdymas su joga ir čigongu – mokoma, kaip naudojant paprastus fizinius pratimus būti energingiems ir geros nuotaikos kiekvieną dieną;
• V – sveikos nugaros, klubų ir kelių sąnarių išsaugojimas. Ši veikla ypač rekomenduojama sportininkams, siekiantiems išsaugoti sveiką kūną ir gerą jauseną kasdienėje veikloje.

Profesionalūs „Dia Group SPA & Wellness Bali“ treneriai, masažuotojai ir kiti specialistai iš Lietuvos ir Balio padės atrasti vidinę ramybę ir fizinį balansą. Unikalios mokymų, sveikatinimo sesijos bei sporto treniruotės, pritaikytos tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiesiems, subalansuos kūną ir protą.

Specialios veiklos vyksta kiekvieną darbo dieną 18 val. Dariaus ir Girėno stadione Kaune:

• I ir IV – jogos mankštos per medicinos ir kineziterapijos prizmę: hatha, sukshma vyayama, kundalini, kryia joga kartu su kvėpavimo pratimais. Tai padeda pagerinti kūno lankstumą ir stiprinti sveikatą;
• II – kvėpavimo technikos ir čigongas – nervų sistemos balansavimas ir psichologijos stiprinimas siekiant harmoningos asmenybės, sėkmės versle ir gyvenime;
• III – streso valdymas su joga ir čigongu – mokoma, kaip naudojant paprastus fizinius pratimus būti energingiems ir geros nuotaikos kiekvieną dieną;
• V – sveikos nugaros, klubų ir kelių sąnarių išsaugojimas. Ši veikla ypač rekomenduojama sportininkams, siekiantiems išsaugoti sveiką kūną ir gerą jauseną kasdienėje veikloje.

Tai vienintelė tokia Lietuvoje jogos praktika, kurios metu pasitelkiami visi penki pojūčiai: rega, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Dalyviai bus trumpai supažindinti su holistinės jogos filosofija ir penkių kūno pojūčių poveikiu kasdieniam gyvenimui. Jogos ritualą ves daugiau nei 20 metų jogos mokymo patirtį turinti gydytoja, kuri parodys, kaip atlikti lengvus jogos pratimus, padedančius tonizuotą kūną. Atvykusiųjų taip pat lauks pasimėgavimas arbata ir meditacija.

Jogos ritualo poveikis:

• leidžia pajusti vidinę ramybę, harmoniją, kūno ir proto balansą;
• asanos ir specialūs kvėpavimo pratimai gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, ląstelių aprūpinimą deguonimi ir stiprina širdies raumenį;
• reguliariai atliekamos asanos stiprina raumenis, gerina lankstumą ir leidžia geriau pajusti kūno galimybes;
• muzika, aromaterapija ir vaizdų projekcijos mažina stresą ir padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą;
• stiprina bendrystę, tarpusavio ryšį, padeda geriau pažinti save ir kitus.

Tai vienintelė tokia Lietuvoje jogos praktika, kurios metu pasitelkiami visi penki pojūčiai: rega, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Dalyviai bus trumpai supažindinti su holistinės jogos filosofija ir penkių kūno pojūčių poveikiu kasdieniam gyvenimui. Jogos ritualą ves daugiau nei 20 metų jogos mokymo patirtį turinti gydytoja, kuri parodys, kaip atlikti lengvus jogos pratimus, padedančius tonizuotą kūną. Atvykusiųjų taip pat lauks pasimėgavimas arbata ir meditacija.

Jogos ritualo poveikis:

• leidžia pajusti vidinę ramybę, harmoniją, kūno ir proto balansą;
• asanos ir specialūs kvėpavimo pratimai gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, ląstelių aprūpinimą deguonimi ir stiprina širdies raumenį;
• reguliariai atliekamos asanos stiprina raumenis, gerina lankstumą ir leidžia geriau pajusti kūno galimybes;
• muzika, aromaterapija ir vaizdų projekcijos mažina stresą ir padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą;
• stiprina bendrystę, tarpusavio ryšį, padeda geriau pažinti save ir kitus.

Tai vienintelė tokia Lietuvoje jogos praktika, kurios metu pasitelkiami visi penki pojūčiai: rega, klausa, uoslė, lytėjimas ir skonis. Dalyviai bus trumpai supažindinti su holistinės jogos filosofija ir penkių kūno pojūčių poveikiu kasdieniam gyvenimui. Jogos ritualą ves daugiau nei 20 metų jogos mokymo patirtį turinti gydytoja, kuri parodys, kaip atlikti lengvus jogos pratimus, padedančius tonizuotą kūną. Atvykusiųjų taip pat lauks pasimėgavimas arbata ir meditacija.

Jogos ritualo poveikis:

• leidžia pajusti vidinę ramybę, harmoniją, kūno ir proto balansą;
• asanos ir specialūs kvėpavimo pratimai gerina kraujotaką, medžiagų apykaitą, ląstelių aprūpinimą deguonimi ir stiprina širdies raumenį;
• reguliariai atliekamos asanos stiprina raumenis, gerina lankstumą ir leidžia geriau pajusti kūno galimybes;
• muzika, aromaterapija ir vaizdų projekcijos mažina stresą ir padeda pasiekti gilų atsipalaidavimą;
• stiprina bendrystę, tarpusavio ryšį, padeda geriau pažinti save ir kitus.