Viso kūno masažas: naudingiausių masažų rūšys ir geriausi masažų salonai

Viso kūno masažai tai idealus būdas sveikatai gerinti. Jo metu galima ne tik mėgautis tiesioginiu – sveikatinamuoju – poveikiu, bet ir atsipalaiduoti. Būtent ramybė leidžia pasisemti maksimalią naudą iš kiekvieno seanso. Taigi, šiandien Jums papasakosime apie geriausias viso kūno masažų rūšis: atpalaiduojantį, klasikinį bei sportinį, ir kur rasti geriausius masažų salonus kiekviename iš didžiųjų Lietuvos miestų.

Atpalaiduojantis viso kūno masažas

Atpalaiduojantis viso kūno masažas dar kitaip vadinamas relaksaciniu. Vien jau šio masažo pavadinimas rodo jo poveikį ir tikslą. Šis masažas, kuris tinka kiekvienam, yra gilaus relaksacinio pobūdžio: jis ramina centrinę nervų sistemą, atpalaiduoja raumenis, sumažina dirglumą, pašalina nuovargį.

Atpalaiduojantis masažas atliekamas lėtais ir plačiais judesiais, kurie mažina įtampą bei nuovargį. Pavargusiems raumenims atpalaiduoti taikomi trumpi tempimo judesiai. Šis masažas gali būti atliekamas visam kūnui arba specifinėms vietoms (kaklo-sprando sričiai, nugarai, kojoms ir kt.). Svarbu paminėti, kad šio masažo metu yra naudojami eteriniai aliejai dar labiau sustiprinti atsipalaidavimo, ramybės, pasinėrimo į save poveikiui.

Atpalaiduojančio kūno masažo metu stimuliuojami tam tikri smegenų centrai, todėl išsiskiria endorfinas (laimės hormonas). Ši medžiaga padeda nusiraminti, atsipalaiduoti, atgauti emocinę pusiausvyrą. Rekomenduojami 1-2 atpalaiduojančio masažo seansai per savaitę norint užtikrinti darbingą ir energingą darbo savaitę.

Manoma, kad atpalaiduojantį viso kūno masažą labiausiai mėgsta moterys. Jos sudaro didžiąją dalį klientų, pasirenkančių būtent šio tipo masažą. Kadangi moterys mėgsta save lepinti, joms norisi atsipalaiduoti, pailsėti ar tiesiog pakeisti aplinką, tad šis masažas yra vienas iš populiariausių. Švelnūs judesiai, harmoninga, raminanti muzika taip pat padeda atsipalaiduoti, nugrimzti į ramybės būseną. Žinoma, šis masažas nėra skirtas vien moterims arba vien tik vyrams, tačiau dėl didesnio kūno jautrumo moterys jaučia gilesnį šio masažo poveikį. Vyrai, veikiami stereotipų, dažniausiai renkasi „vyriškus“ masažus: sportinį arba švedišką. Jie turi jausti stiprų masažo poveikį, juk kitokie masažai yra nurašomi kaip „nesąmonė“ arba „pinigų švaistymas".

Klasikinis viso kūno masažas

Klasikinis viso kūno masažas dažnai vadinamas gydomuoju ne be priežasties. Gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, sergant stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių, centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis. Taip pat sergant vidaus ligų, kvėpavimo sistemos, virškinimo organų, urologinėmis, ginekologinėmis ligomis, po operacijų ir kitų įvairių ligų profilaktikai.

Estetinėje medicinoje, klasikinis viso kūno masažas taikomas siekiant panaikinti riebalines-baltymines sankaupas. Šis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą, t. y., pašalina skausmą ir raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Net trumpas masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, didina audinių tonusą ir elastingumą.

Profesionaliai atlikto viso kūno masažo poveikis raumenims, sąnariams, raiščiams, sausgyslėms kur kas didesnis nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Masažuojant suminkštėja randai, sąaugos po operacijų. Masažas sustiprina sausgysles bei raiščius, pagerina sąnarinės kapsulės mitybą, sąnarių paslankumą, pašalina iš sąnarių nereikalingą druskų kiekį ir atitolina uždegiminius procesus. Terapija didina raumenų elastingumą, suaktyvina medžiagų apykaita juose, pašalina trigerius, didina tonusą, gerina susitraukimo funkcijas. Atliekant šią procedūrą, mažėja pavojus atsirasti raumeninei atrofijai. Jis gerina raumenų darbingumą, bei jų atsistatymą po krūvių, nes pašalinamas nuovargis, įtempimas ir pieno rūgštis. Masažas teigiamai įtakoja vykstančius fiziko-cheminius procesus raumenyse, gerindamas deguonies ir įvairių cukrų tiekimą raumeninėms skaiduloms.

Sportinis viso kūno masažas

Sportinis masažas ­– tai tam tikros atlikimo metodikos masažas, kurio metu masažuoti reikia tam tikromis kryptimis, tam tikru spaudimu, rankų padėtimi ir kt. Šis masažas gali būti atliekamas visam kūnui arba atskiroms kūno dalims, pvz.: tik nugarai, kojoms ir pan. Sportinis nugaros masažas atliekamas lygiai taip pat kaip ir viso kūno sportinio masažo metu. Tačiau dėmesys skiriamas tik tam tikrai raumenų grupei ar kūno daliai.

Svarbu paminėti, kad sportinis masažas atliekamas ne tik sportininkams. Šio masažo rūšis yra labai efektyvi dirbantiems sėdimą darbą, nuolatos kenčiantiems sprando, nugaros skausmus, spazmus ar galūnių tirpimą.

Sportinio masažo metu tam tikrose vietose sukeliamas spaudimas, tempimas ar įtampa, taip veikiami gilieji kūno audiniai, vadinami fascijomis. Būtent fascijų įsitempimas ir sukelia raumenų skausmus arba į raumenis išsiskyrusi pieno rūgštis. Kad sportinis viso kūno masažas, būtų dar efektyvesnis yra kombinuojamas su taurių terapija. Šio masažo metu į smegenis yra išskiriama cheminė medžiaga endorfinas, kuris veikia kaip natūralus skausmo malšintojas. Todėl po šio masažo akivaizdžiai pagerėja nuotaika, fizinė būklė, dingsta nerimas.

Sportinio masažo nauda: mažina kraujospūdį, gerina kraujotaką bei limfos tekėjimą, sumažina traumų tikimybę, padeda atstatyti pavargusio raumens funkcijas, pašalinti druskų sankaupas ir malšina skausmą, nerimą.

Viso kūno masažas Vilniuje

Vilniuje rekomenduojame šiuos masažų salonus ir šiuos jų atliekamus viso kūno masažus, kurie pažadame, jog atpalaiduos iki pirštų galiukų:

• Ajurvediniai masažai Vilniuje

Aromaterapinis viso kūno masažas + dovana (veido masažas) – tai masažas, kuris puikiai atpalaiduoja kūno raumenis, ramina ir teigiamai veikia žmogaus būseną, mažina dirglumą, įtampą, grąžina gerą savijautą, nuotaiką, darbingumą. Masažo metu naudojamas levandų eterinis aliejus.

• Laimės terapija

Viso kūno masažas „Stop stresui“. Jeigu pavargote nuo darbų, įtampos ir visų prislėgusių rūpesčių, suteikite sau progą sustoti ir skirti dėmesio sau! Masažas kone stebuklingai veikia visą organizmą, pašalina stresą, įtampą, padidėjusį jautrumą, nemigą, mažina skausmus pečių bei kaklo srityje. Svečio laukia atpalaiduojamasis viso kūno masažas bei poilsis prie arbatos puodelio su naminiais skanėstais.

• Profesionalių masažų studija

Viso kūno masažas „Restart“ – tai klasikinio, atpalaiduojamojo ir ajurvedinio masažo derinys. Lėtais, tačiau giliais ir koncentruotais judesiais kūno raumenys išjudinami, išmaigomi ir atpalaiduojami. Be trynimo ar „laužymo“, be skausmo ar minkštųjų audinių „traiškymo“ raumenys atpalaiduojami, nuimama įtampa ir giliai išmasažuojami. Masažo metu pasinersite į natūralų cinamono, kanapių, levandų ar kitą pasirinkto aliejaus kvapą, atpalaiduotas kūnas išsivaduos nuo sukauptos įtampos, skubėjimo, streso... Mintys pamažu prisipildysyte ramybės, gerų emocijų, naujų idėjų. Jausitės pailsėję, tarsi „persikrovę“ ir įgavę naujų jėgų...

• Reiki kelias

Ajurvedinis potli viso kūno masažas su karštais maišeliais tai unikali, giliai ir efektyviai veikianti visą kūną terapija, atliekama karštais žolelių maišeliais pagal senas ajurvedos tradicijas. Naudojamas šiltas aliejus, kuriame mirkomi žolelių maišeliai. Procedūros metu plastiškais bei sąmoningais, maišelių ir rankų prisilietimais, stimuliuojami kūno raumenys ir sąnariai. Masažas turi gydomąjį, raminantį ir antistresinį poveikį. Ajurvedinis potli viso kūno masažas yra ypač naudingas specifinių susirgimų ar skausmų atvejais, kai reikia malšinti specifinio tipo nugaros, raumenų, sąnarių skausmus, pečių juostos sąstingį ir gali būti rekomenduojamas visam kūnui arba konkrečioms kūno dalims, kaip viso kūno atpalaiduojantis masažas.

• Harmonijos menė

Ritualas „Šilko kerai“ – tai viso kūno šveitimas ir masažas. Procedūros metu naudojama kosmetika pagaminta iš aukščiausios kokybės 100 % šilko fibrionų, kuriuose yra net aštuoniolika iš dvidešimties amino rūgščių, būdingų žmogaus odos epidermio baltymams. Ritualą sudaro: viso kūno šveitimas šveitikliu su šilko peptidais (20 min); viso kūno masažas su šilko losjonu (50 min); drėkinanti kūno kaukė-įvyniojimas su šilku (10 min.).

Viso kūno masažas Kaune

Kauniečiams rekomenduojame šiuos salonus ir šias procedūras:

• Atgaiva Jums

Holistinis viso kūno masažas paliečia visą žmogaus kūną, raumenų grupes, sąnarius, giluminius raumenis. Žmogus yra visuma, viskas turi būti subalansuota, todėl holistinis masažas nuo įprastų masažų skiriasi tuo, kad jo metu panaudojamos kitokios technikos.

• Grožio namai „Dalla natura“

Masažas „Greipfrutas“ atliekamas su masažiniu šio vaisiaus aliejumi, kuris aromatingai ir efektyviai maitina odą, išlygina smulkias raukšleles, suteikia patikimą odos apsaugą nuo antioksidantų, stimuliuoja medžiagų apykaitą, didina stangrumą, suteikia odai lygumo, naikina celiulito požymius, apsaugo nuo senėjimo, pagerina kraujo apytaką, tonizuoja limfinę sistemą ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Pripildykite savo pasaulį šviežiu, šiltu, drėgnu tropikų, tolimų kelionių ir atogražų šalių aromatu.

• Alpetri grožio salonas

Švediškas viso kūno masažas padeda greitai sumažinti nuovargį, raumenų įtampą, kuri dažnai kyla dirbantiems sėdimą darbą ar po fizinio krūvio. Masažo judesiai sušildo kūno raumenis, gerina kraujotaką, atpalaiduoja įsitempusius raumenis ir tonizuoja susilpnėjusius, normalizuoja jų darbą, gerina sąnarių lankstumą, teigiamai veikia visas organizmo sistemas.

• SPA Shanti

Karališkas rožių ritualas kūnui – tai išties ypatinga procedūra, kurią sudaro karališkasis Shanti pasisveikinimas, veido-kaklo-dekoltė masažas su rožinio kvarco kristalais. Veido oda bus prisotinta veikliųjų medžiagų, dekoltė sritis taps elastingesnė, atjaunėjusi. Kaklo ir sprando masažas padės atitrūkti nuo kasdienių darbų. Rankų ir plaštakų masažas su prabangiu rožių šveitikliu suteiks joms švelnumo, pamaitins. Na, o pabaigai, Jūsų laukia karališkos maudynės gydomojoje raunojo vario vonioje.

Viso kūno masažas Klaipėdoje

Klaipėdoje rekomenduojame šiuos masažų salonus ir masažus:

• Azia SPA

Azia SPA siūlo begalę įvairių rūšių masažų, tačiau mes rekomenduojame išbandyti tradicinį viso kūno tajų kompleksą. Jį sudaro pasirinktas tajų kūno šveišimas bei viso kūno masažas.  Šveitikliai pagaminti iš natūralių rytietiškų produktų, o masažo metu naujami tradiciniai tajų atpalaiduojamieji aliejukai.

• Amadėja SPA

Skubantiems, siūlome išbandyti greitą, bet išties kokybišką „Express relax“ viso kūno masažą. Per trumpą laiką masažas ypatingai efektyviai atpalaiduoja kūno raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą ir pašalina nuovargį. Masažo metu vyksta fiziologinių procesų stabdymas centrinėje nervų sistemoje, kurių dėka pasiekiama būsena artima sveikam miegui.

• Familia sana SPA

Procedūrą „Aukso kelias“ sudaro: viso kūno atpalaiduojantis masažas su aukso losjonu, veido šveitimas su aukso dulkėmis, modeliuojamasis veido masažas bei serumo su hialurono rūgštimi įmasažavimas.  Visos procedūros metų Jūs tikrai atsipalaiduosite, nuraminsite mintis, sumažinsite emocinę įtampą. Aukso dalelės pagerina ląstelių regeneraciją, šalina toksinus, padeda deguoniui prasiskverbti į odą.

• Sveikatingumo ir masažų namai „Dharma“

Giluminis, tonizuojantis viso kūno masažas – tai stiprus, greitas, stimuliuojantis bei visas raumenų grupes išmankštinantis masažas. Skirtas tiek sportininkams, tiek didelę fizinę ar emocinę įtampą patiriantiems žmonėms. Sportininkams jis padeda geriau pasiruošti treniruotėms, greičiau atsigauti po didelio fizinio krūvio, didinti ištvermę bei ilgiau išlaikyti norimas kūno formas. Kvalifikuotas, ilgametę patirtį masažų srityje turintis specialistas kompetentingai įvertins Jūsų būklę, atpažins problemines sritis, pakonsultuos ir individualiai pritaikys masažo techniką.

• Einars masažai

Esate girdėję apie keturių rankų masažą? Būtent šiame salone, galite jį išbandyti! Masažo metu yra atpalaiduojamos atskiros kūno dalys, ritmingi judesiai sujungiami į bendrą „kūno piešinį“, juntamas nesvarumo jausmas bei pasineriama į meditacinę būseną.

Viso kūno masažas Šiauliuose

Šiauliuose, geriausiai viso kūno masažus atlieka „Bona Sforca“ masažo specialistai. Vienas geriausiai vertinamų – atpalaiduojamasis kūno masažas. Masažas ypač tinka pervargus, nusilpus imuninei sistemai, kai kamuoja baimė, susierzinimas, nerimas, gydo nugaros ir sąnarių skausmus, gerina kraujotaką, tinka onkologiniams ligoniams, nėščiosioms, esant hormoniniams sutrikimams menopauzės metu. Tai puikus būdas įvairių ligų gydymui, profilaktikai, pažeistoms organizmo funkcijoms atkurti bei normalizuoti, sveikatai stiprinti bei senėjimo procesams stabdyti.

Viso kūno masažas Panevėžyje

Na, o Panevėžyje, taip pat siūlome apsilankyti geriausiame masažų salone „Žmogaus studija“. Čia puikiai vertinamas švediškas viso kūno masažas.

Švediško masažo esmė – išsklaidyti bet kokią įtampą, tiek kūne, tiek psichikoje. Technika, naudojant pirštų galiukus, leidžia giliau įeiti  į raumenų sluoksnius, nukreipta į geresnę kraujo cirkuliaciją, raumens apvalkalo (fascijos) ištempimą, padeda sąnarių paslankumui ir mažina tinimą. Judesiai atliekami pirštais, delnais, dilbiais – glostant, trinant, maigant, vibracija.  Atliekami galūnių pratampimai, kaklo trakcija.

Naudojami judesiai atstatantys sąnarių ir minkštųjų audinių paslankumą. Masažas atpalaiduoja kūno raumenis, ramina bei teigiamai veikia vidinę organizmo būseną, sumažina dirglumą ir įtampą, grąžina gerą savijautą ir pašalina nuovargį.

Taigi, jei ieškote idealios vietos masažui Jūsų mieste, rinkitės vieną iš nurodytų variantų. Visi jie puikūs, profesionaliai dirbantys ir draugiški. Tad tikrai nenuvils!