Patarimai, kaip pasitikti vasarą nepriekaištinga išvaizda

Vasarą tarsi prasideda kitas gyvenimas. Todėl ją praleisti reikia taip, kad prisiminimai šildytų ilgais rudens bei žiemos vakarais. Tikriausiai nerastume nei vienos dailiosios lyties atstovės, kuri nenorėtų, kad ją nulydėtų susižavėjusių gerbėjų žvilgsniai. Tai iš tikrųjų gali tapti realybe, laikantis grožio plano iki vasaros ir vasaros metu!

Kas svarbiausia vasarą? Vienareikšmiškai – tobulos kūno linijos, dailūs nagučiai, išpuoselėta veido oda ir jokių kūno plaukelių! Štai ko trokšta kiekviena mergina.

Tobulos kūno linijos

Dauguma žmonių paskutiniuosius mėnesius iki vasaros, nuolat žada tobulinti kūno linijas, kad šios būtų idealios vasaros sezonu. Tačiau, tiesa tokia, jog norint turėti išpuoselėtą kūną, su juo reikia dirbt nuolat, o ne tik mėnesį ar du iki vasaros. Vis dėlto, galime paguosti, jog išeitis yra! Liekninančios procedūros!

Viena veiksmingiausių procedūrų 3in1 yra kavitacija+radioliftingas+limfodrenažas.

Kavitacija yra riebalų naikinimas be operacijos. Gydomąjį efektą sukelia žemo dažnio (25-50 kHz) ultragarso bangos, riebaliniame audinyje suformuojančios „sprogstančias“ ir riebalines ląsteles sunaikinančius mikropūsleles. Vis didėjančios ir dėl to „sprogstančios“ pūslelės „suplėšo“ riebalinių ląstelių sienelę ir išlaisvina joje esančius riebalus. 90 % jų pasišalina į limfą, o 10 % – į kraują. Kavitacinis efektas dėl specifinės jų sandaros pasireiškia tik riebalinėse ląstelėse, kai tuo tarpu kiti audiniai dėl jų žymiai didesnio atsparumo ir elastingumo išlieka visiškai nepažeisti. Daug mokslinių tyrimų įrodė kavitacijos efektyvumą ir saugumą. Pakankamai suardytos riebalų ląstelės neatsistato (kai tuo tarpu vien tik dieta trumpalaikiame periode riebalines ląsteles tik sumažina ir vėl pradėjus persivalgyti, jos greitai padidėja).

Radioliftingas (termoliftingas) – tai odos patempimas, stangrinimas bei atjauninimas išvengiant operacijos! Tai saugu ir neskausminga. Po procedūros jaučiama maloni šiluma bei lengvas tempimas. Jau po pirmos procedūros sumažėja raukšlių, palygėja ir pastangrėja oda, pristabdomas odos senėjimo procesas. Ši procedūra sukėlė tikrą evoliuciją nudribusios veido/kūno odos patempimo metodikose. Klinikiniais tyrimais įrodyta – radioliftingas teigiamai veikia odą ir yra visiškai nepavojingas paciento organizmui. Radioliftingas taikomas veidui, dekoltė-krūtinės zonai, rankoms, pilvo zonai, sėdmenų-šlaunų zonai. Esant celiulitui sumažėja audinių paburkimas, audiniuose užtikrinama riebalinių ląstelių skilimui reikalinga temperatūra, nutraukiamas fibrozinių sąaugų susidarymo poodiniame riebaliniame sluoksnyje procesas, pažeistos anatominės struktūros geriau aprūpinamos deguonimi. Po termoliftingo kurso net 6 mėn. aktyviai vyksta atjaunėjimo procesas, sumažėja celiulito požymiai. Termoliftingo efektas aiškiai matomas jau po pirmos procedūros. Galutinis rezultatas išlieka iki 2 metų.

Limfodrenažinis masažas – viena veiksmingiausių presoterapijos atšakų, gali būti atliekama tiek masažuotojo rankomis, tiek specialių kompresinės terapijos aparatu. Šis masažas yra neskausmingas, malonus. Pagerėjus kraujotakai, išnyksta audinių pabrinkimai, spartėja kapiliaruose vykstantis medžiagų apykaitos procesas tarp kraujo ir audinių, suaktyvėja veninė kraujotaka galūnėse, pagerėja dujų, baltyminių medžiagų, mineralinių druskų, pieno rūgšties, šlapimo rūgšties ir šlapalo išsiskyrimas iš organizmo, todėl blyški, sausa ir suglebusi oda pasidaro akivaizdžiai stangri ir švelni.

Indikacijos:

• Celiulito naikinimas;
• odos stangrinimas ir patempimas;
• odos elastingumo gerinimas;
• medžiagų apykaitos stimuliavimas;
• kraujotakos stimuliavimas ir limfotakos gerinimas;
• kūno riebalų mažinimas, lieknėjimas;
• kūno formavimas po gimdymo;
• randų ir strijų profilaktika.

Be abejonės, liekninančios procedūros tik kraštutinė išeitis. Svarbu reguliariai sportuoti, sveikai maitintis.Jeigu norite padailinti savo kūno formas bei pasitikti vasarą savo svajonių kūne – nuolatinis judėjimas, reguliarios treniruotės yra būtinos. Orams šylant, rekomenduojame ne tik sportuoti sporto salėje, bet ir kartais išeiti pasivaikščioti, važinėti dviračiu ar užsiimti panašia aktyvia veikla gryname ore. Jeigu iki šiol visą laiką skirdavote sportui treniruočių salėje ir norite kažko naujo – siūlome išbandyti šį tą naujo – perkelkite dalį treniruotės į lauką! Pavyzdžiui, galite kardio dalį atlikti lauke, o tolimesnei treniruotei grįžti į sporto salę. Taip ta pati aplinka mažiau pabos, neprarasite motyvacijos, o sportas taps tikru malonumu.

Viena svarbių sveikos mitybos taisyklių – vanduo. Ypač vasarą! Kuo šiltesni orai, tuo daugiau vandens reikalauja mūsų organizmas, tad nepamirškite sportuojant apsirūpinti vandens atsargomis. Taip pat nepamirškite sezoninių mitybos akcentų – šviežių pavasarinių daržovių, vaisių, uogų. Ridikėliai, avokadai, citrinos, šparagai, žirniai ir kiti sezoniniai produktai padės ne tik sveikiau maitintis ir įgauti daugiau energijos, bet ir išsivalyti savo organizmą, kuris po žiemos itin užterštas.

Jokių nepageidaujamų plaukelių!

Žinoma, turint gražų kūną, norisi jį prižiūrėti taip, jog vasaros negadintų nepageidaujami plaukeliai. Todėl neatsiejama vasaros procedūra – depiliacija. Depiliacija cukrumi, kaip žinia, yra mažiau skausminga nei vašku, todėl siūlome per daug nesikankinti ir rinktis šį plaukelių šalinimo būdą.

Nepageidaujamų plaukelių šalinimas su cukrumi yra dar senųjų Egipto laikų praktika, kurioje naudojama natūrali pasta arba gelis. Jie dažniausiai pagaminami iš cukraus, vandens ir citrinų sulčių, o kartais medaus, druskos ir eterinių aliejų. Tokia depiliacijos forma yra išties efektyvi ir išlieka net iki šešių savaičių, nes plauko folikulas pašalinamas iš pat šaknų. Taip pat sakoma, jog cukraus pasta yra tokia natūrali, jog ją galima net valgyti!

Kodėl reikėtų rinktis šį depiliacijos būdą?

Depiliacija vašku yra kur kas labiau žinomas plaukelių šalinimo metodas, tačiau depiliacija cukrumi yra niekuo ne prastesnė ir pelno vis daugiau ir daugiau gerbėjų.

Visų pirma, cukrinė medžiaga turi vaškinę konsistenciją ir spalvą, bet yra be lipnių dervų, cheminių medžiagų, konservantų ir dažiklių, kurių sudėtyje turi įprastos vaško juostelės arba kietasis vaškas. Taigi, tai kur kas ekologiškesnis, alergijos nesukeliantis pasirinkimas.

Svarbus aspektas, jog priešingai nei su įprastu vašku, su cukraus pasta neįmanoma nusideginti, nes ji šildoma tik iki kūno ar kambario temperatūros. Taip pat verta paminėti, jog cukrų žymiai lengviau nuvalyti nuo odos nei vašką. Tad grįžus namo Jums nereikės ilgai vargti kol nusivalysite prilipusią masę. Užtenka tik palysti po dušu, nes pasta tirpsta vandenyje. Dėl šios priežasties ji neprisitvirtina prie gyvos odos sluoksnio ir skausmas tampa gerokai mažesnis nei depiliuojant vašku.

Cukrus puikiai nušveičia odą ir paverčia ją dar švelnesnę. Be to, reguliarus šveitimas gerokai sumažina įaugusių plaukelių tikimybę, o tai, jog cukrus nuplėšiamas pagal plauko augimo kryptį, irgi ją mažina. Beje, procedūra tinka labai kruopščiai besirūpinantiems higiena, nes dėl didelės cukraus koncentracijos pastoje nesidaugina bakterijos. 

Populiariausios depiliavimo zonos vasarą – kojos ir bikini.

Cukraus pasta šalinant kūno plaukelius išsiskiria tuo, kad išraunami visi mažesni plaukeliai, kurie šalinant plaukus kitomis priemonėmis lieka nepašalinti. Idealu, kad toje pačioje vietoje plaukelius galima šalinti keletą kartų, tad norint depiliuoti bikini zoną tai puiki išeitis. Profesionalią bikini bei kojų depiliaciją gali atlikti „Akimirka sau“ salono profesionalai Vilniuje arba grožio namai „Lisap Milano akademija“ Kaune.

Norint pašalinti plaukelius šiose kūno vietose reikėtų nuspręsti ar norite pilnos depiliacijos ar tik dalinės. Kadangi tiek kojos, tiek bikini gali būti depiliuojami dalinai. Pavyzdžiui, galite rinktis ar šalinti plaukelius nuo visos kojos ar tik iki kelių, taip pat ir su bikini zona: higieninis arba braziliškas depiliavimas.

Veido procedūros

Nė sakyti nereikia, jog veido drėkinimas – pats svarbiausias dalykas, leisiantis džiaugtis sveikai atrodančia ir jaunatviška oda. Kaip bebūtų, neretai kasdienio, namų sąlygomis atliekamo drėkinimo nepakanka. Taip atsitikus neverta nerimauti – grožio specialistai yra pasirengę Jums pagelbėti!

Visi žinome, kad oda yra vienas svarbiausių organų. Gyvybiškai svarbu, kad jos ląstelės gautų pakankamai drėgmės ir galėtų normaliai funkcionuoti. Būtina tiek epidermio ląstelių viduje, tiek tarpuose tarp jų išlaikyti tinkamą vandens lygį. Kuomet epidermis tinkamai drėkinamas, oda tampa elastinga, skaisti, graži ir sveikos išvaizdos. Kai odai trūksta drėgmės, ji išsausėja ir pradeda pleiskanoti, papilkėja, atrodo pavargusi. Taip dažnai nutinka vasarą, kai odą nuolat kepina saulė.

Drėkinamosios procedūros yra geriausia išeitis, skaisčiai odai turėti, o viena geriausių procedūrų jos drėkinimui – mezoterapija. Mezoterapija – tai metodas, taikomas estetinėje medicinoje, siekiant atkurti, atgaivinti odą. Mezoterapija intensyviai drėkina odą, ją praturtina įvairiomis medžiagomis, vitaminais, atkuria elastingumą, veido tonusą ir spindesį.

SB grožio studija „Wash and Blow“ atlieka mezoterapiją su Meso-pen aparatu. Tai itin veiksminga procedūra, kurios metu mažinamos mimikos raukšlės, gerinamas odos elastingumas, stangrumas, atstatomas drėgmės balansas, šviesinamos pigmentinės dėmės, lyginami randeliai po aknės bei mažinamas riebalingumas.

Meso-pen automatinė adatinė sistema atlieka frakcinę mikroadatinę mezoterapiją, pasiekiamas nuo 0.1 iki 3.0 mm gylis, jis gali būti reguliuojamas procedūros metu, tokiu būdu galima taikyti reikiamą gylį skirtingose srityse pagal sprendžiamas problemas. Šis metodas naudojamas kolageno ir elastino skaidulų sintezės aktyvinimui ir geresniam medžiagų patekimui į odą.

Rekomenduojama atlikti 4-6 mezoterapijos procedūras kas 2-3 savaites, vėliau atliekamos palaikomosios procedūros – 1 procedūra per mėnesį ar du.

Procedūros eiga itin paprasta: nuvalomas veidas specialiomis valančiomis putomis, parenkamas serumas pagal odos problemiškumą, mezoterapiniu prietaisu įvedamas parinktas serumas, oda palepinama kauke.

Spalvingi nagučiai

Po visų odos ir kūno procedūrų, laikas nagučiams, kurie vasaros sezonu turi būti ryškūs bei spalvingi, kad prie basučių atrodytų nepriekaištingai! Vasara yra ryškių spalvų ir eksperimentų metas. Kai kurios moterys eksperimentuoja su plaukais ir jų spalvomis, tačiau jei Jūs nesate tokia drąsi – nagai, taip pat puiki išeitis!

Šį pavasarį-vasarą vertėtų pamiršti ilgus nagus, nes šį sezoną madingi trumpi nagučiai. Populiariausios formos: migdolo, kvadratiniai ir ovalūs.

Jei ryškios spalvos, nėra Jūsų draugės, rekomenduojama rinktis tokius pastelinius variantus: levandų, smėlio, koralų, mėlynos, mėtų, grietinėlės, dulkėtos rožinės spalvas. Džiugu tai, kad pasteliniai atspalviai idealiai tinka bet kokiam renginiui, šventei, tad taip drąsiai galėsite keliauti į koncertus, vestuves ar krikštynas.

Žinoma, kaip ir kiekvienais metai, pedikiūro ir manikiūro spalvos turėtų derėti tarpusavyje.

Kalbant apie 2019-2020 metų ilgalaikio lakavimo tendencijas, tai šie metai pasižymi daugybe dekoravimo ir dailės variantų. Todėl tikrai galite nebijoti eksperimentuoti ir piešti ant nagų viską ko geidžia širdis. Tačiau, vis dėlto populiariausios technikos: voratinklio, dūminis, šlapias, matinis bei mėnulio, taip pat prancūziškas ir ombre kaip visuomet nedingsta iš TOP‘ų viršūnės.

Patarimai norinčioms sveikų plaukų vasarą

Vasara – metas, kai gamta atgyja ir norisi mėgautis visais jos teikiamais džiaugsmais – jūra, saule, tolimomis kelionėmis. Visa tai turi tiesioginį poveikį ne tik odai, bet ir plaukams, kurie neretai tampa pastebimai sausesni, šiurkštesni, nublunka jų spalva. Visa tai daugiausia vyksta dėl neigiamo saulės poveikio, kadangi plaukai praranda būtiną drėgmę ir gyvybingumą. Visgi yra profesionalų rekomenduojamų būdų, kurie padeda efektyviai išspręsti šias problemas, nerizikuojant jų gerove bei sveikata.

Sprendžiant vasarą iškylančias plaukų problemas, profesionalai pirmiausia rekomenduoja šiuo metų laiku reguliariai plauti bei drėkinti plaukus, naudojant ne tik šampūną, kondicionierių bet ir plaukų kaukę.Būtent vasarą plaukai yra linkę kaupti nešvarumus iš aplinkos (pvz., dulkes, purvą), taip pat - išskirti prakaitą, riebaluotis. Tokiu atveju efektyviausia kompleksinė jų priežiūra – pirmiausia, reguliariai naudoti vidutinio stiprumo šampūną su apsauga nuo UV spindulių (kadangi stiprus gali tik papildomai apsunkinti plaukus). Taip pat rekomenduojama kuo dažniau – t. y. po kiekvieno plovimo, naudoti giliai drėkinančią plaukų kaukę ar kondicionierių. Jie padės sudrėkinti plaukus ir išvengti papildomo prakaito išsiskyrimo, dėl ko plaukai nemaloniai sulimpa. Jei yra galimybė, vasarą verčiau kuo rečiau naudoti plaukų džiovintuvus ir kuo dažniau leisti plaukams išdžiūti natūraliai, kadangi čia pasitarnauja puiki oro temperatūra. Laikantis tokios strategijos, plaukai bus mažiau apsunkinti ir stipresni.

Visgi ne visais atvejais pavyksta išvengti neigiamo saulės poveikio, kas tiek dažytų, tiek natūralių plaukų atveju nulemia spalvos blukimą. Tai ypač akivaizdžiai pasireiškia dažytų plaukų atveju, todėl tokiu atveju profesionalai rekomenduoja savo plaukų spalva susirūpinti dar prieš prasidedant didiesiems vasaros karščiams. Verta pasvarstyti apie plaukų dažymą šviesesniais atspalviais ar sruogelėmis, kas atrodys natūraliau, žaismingiau ir sukels mažiau rūpesčių.

Vasarą taip pat tampa svarbu ir suvaldyti plaukus, kurie dėl tiesioginio saulės poveikio tampa itin nepaklusnūs – t. y. šiaušiasi ir garbanojasi. Vienas paprasčiausių būdų spręsti šiai problemai – gydomosios plaukų procedūros. Štai Hydrating drėkinamoji sistema plaukams, itin populiari vasarą. Ji drėkina ne tik plaukus, bet ir galvos odą. Skirta pažeistiems ir chemiškai paveiktiems plaukams, sausiems, linkusiems šiauštis ar garbanotiems plaukams. Puikiai tinka sudirgusiai ir paraudusiai galvos odai raminti, padidinto prakaitavimo (hiperidrozės) atveju, šalina sausas pleiskanas.

Naudojamų produktų ingredientai:

• Pankolis: balansuoja, ramina, gaivina.
• Snaputis: rekonstruoja, stabdo senėjimo procesus.
• Salvija: reguliuoja prakaitavimą, priešuždegiminė.
• Be alkoholio, silikonų, parabenų, DEA, formaldehidų, SLS.

Kitas svarbus patarimas, kurio nereikėtų nuvertinti – šalia visų išvardintų plaukų priežiūros būdų, kaip minėta prieš tai, teisingai maitintis ir gerti kuo daugiau skysčių, kas pagerina ne tik odos, bet ir plaukų būklę. Svarbu, kad racione būtų kuo daugiau Omega-3 rūgščių, B ir C grupių vitaminų, kurie suteiks plaukams tvirtumo ir blizgesio. Na, o vanduo papildys ne tik kūno, odos, bet ir plaukų drėgmės atsargas, kas duos puikų rezultatą – jie taps dar elastingesni, žvilgesni ir labiau atsparūs alinančiam saulės poveikiui.

Taigi, visos šios procedūros ir patarimai padės Jums pasitikti vasarą atrodant nepriekaištingai bei palaikyti šį grožį visą šiltąjį sezoną. Tad nedelskite ir jau dabar rezervuokite savo laiką visoms šioms procedūroms!

„Būti gražiu reiškia būti savimi. Tau nereikia įtikti kitiems. Tau reikia patikti sau pačiam.“ – S. Moemas