Magiška masažų galia: kada kokį pasirinkti?

Masažas – viena naudingiausių ir maloniausių procedūrų. Po gero masažo atsipalaiduojame, nurimsta protas ir mintys, tampame žvalesni ir energingesni. Tai tarsi šokoladas sielai – atgaiva po sunkaus, intensyvaus protinio ar fizinio darbo. Masažai turi stebuklingų galių pagerinti miegą, malšinti skausmą ar net padėti sutelkti dėmesį.

Plačiai žinoma masažo galia suaktyvinti kraujotaką, aprūpinti ląsteles deguonimi ir pašalinti iš organizmo toksinus. Masažas gerina odos būklę, pagražina kūno formas, suteikia raumenims stangrumo. Aptarsime pačius populiariausius masažus bei kai kurių jų orientacines kainas.

Aromaterapinis masažas

Aromaterapija – tai gydymo ir relaksacijos menas naudojant kvapus. Ši masažo technika derina ypatingas masažuotojo rankų judesių ir natūralių kvapų galias. Kiekvienas masažo metu naudojamas eterinis aliejus turi skirtingą poveikį – vieni (pavyzdžiui, levandų) atpalaiduoja, kiti (pavyzdžiui, citrusinių vaisių) suteikia žvalumo ir energijos. Aromaterapiniai masažai Klaipėdoje kainuoja nuo 35 eurų.

Ajurvedinis masažas

Ajurveda – 5 tūkst. metų žinoma gydymo, sveikatos ir grožio puoselėjimo filosofija. Ajurvedos lopšiu laikoma Indija. Masažas gydo ne tik kūną, bet ir protą, nuramina aistras, padeda palaikyti stabilią emocinę būseną. Žinomas jauninamasis, detoksikacinis, raminamasis ajuervedinio masažo poveikis. Šis masažas pažadina gyvybines jėgas. Ajurvedinių masažų kaina – nuo 25 eurų.

Atpalaiduojamasis masažas

Atpalaiduojamasis masažas tiks visiems, bet labiausiai – kenčiantiems nuo chroniško nuovargio, nervingumo, sutrikusio miego. Atpalaiduojamojo masažo galia yra stulbinama – jis stimuliuoja smegenų centrus, išlaisvina endorfinus, stiprina imunitetą, padidina atsparumą stresui. Masažo poveikį sustiprina relaksaciniu poveikiu pasižymintys eteriniai aliejai. SPA Klaipėdoje šie masažai dviem kainuoja nuo 59 eurų.

Giliųjų audinių masažas

Giliųjų audinių masažas priskiriamas prie gydomųjų. Jis efektyvus jaučiant raumenų įtampą, spazmus, gydant po traumų, kovojant su chronišku skausmu. Šį masažą gali atlikti tik fiziškai stiprus masažuotojas, nes masažuojama ir alkūnėmis, krumpliais. Po giliųjų audinių masažo juntamas stipriausias efektas, lyginant su kitais masažais – procedūra gali būti ir šiek tiek skausminga. Tačiau aišku viena – po masažo kurso atsikratysite varginusių problemų.

Masažas karštais akmenimis. Masažo metu ant tam tikrų kūno zonų, daugiausia nugaros, dėliojami karšti bazalto akmenys. Masažuotojas stimuliuoja refleksogenines zonas. Akmenų skleidžiama šiluma pagerina kraujotaką, subalansuoja nervų sistemą. Masažas labai tinka tiems, kurių galūnės nuolatos šąla.

Masažas kovai su celiulitu

Apelsino žievelės tipo oda nesididžiuoja nė viena moteris. Tačiau yra efektyvus būdas atsikratyti celiulito – reguliarūs masažai rankomis arba specialiu aparatu. Masažas padeda pašalinti skysčių perteklių iš audinių, pagerina medžiagų apykaitą, audinius prisotina deguonimi. Masažo metu pasitelkiama kosmetika su celiulitą mažinančiais komponentais: kofeinu ar jūros dumblių ekstraktu. Masažų kaina aparatu – apie 20 eurų.

Nugaros masažas

Nugaros masažas padeda išsivaduoti nuo skausmų, įtampos, raumenų nuovargio po fizinio darbo ir treniruočių. Nugaros masažas ypač tinka dirbantiems sėdimą darbą, nusilpus organizmui, turintiems antsvorio, patyrusiems nugaros ir stuburo traumų. Nugaros masažo kaina – vos nuo 12 eurų.

Tailandietiškas masažas

Tailandietiškas masažas turi atpalaiduojamųjų, gydomųjų galių. Masažo metu stimuliuojami tam tikri taškai, suaktyvinantys organizmo veiklą. Masažo technika primena jogos treniruotes, tačiau visą darbą atlieka masažuotojas. Tailandiečiai – tikri masažo entuziastai, todėl masažuojant dirbama delnais, pėdomis, pasitelkiama kūno jėga. Po šio masažo jausitės lengvi ir lankstūs. Tailandietiško masažo kaina – nuo 30 eurų.

Veido masažas

Veido masažas, kaip pasakojo vieno SPA Klaipėdoje savininkė, yra bene efektyviausia priemonė kovojant su senėjimu – veido raukšlelėmis, pigmentinėmis dėmėmis, papilkėjimu. Veido masažas taip pat pagerina audinių kraujotaką, limfos apytaką. Norint pasiekti gerų rezultatų, veido masažą reikėtų atlikti bent 3–5 kartus per metus. Kuo daugiau procedūrų, tuo gražesne oda džiaugsitės. Veido masažai kainuoja nuo 12 eurų.

Kurį masažą besirinktumėte, tai bus pati idealiausia reabilitacija trumpam pabėgimui nuo kasdienybės. Masažai dovanoja atgaivą kūnui ir sielai, jų efektas – garantuotas. Masažą rinkitės pagal savo poreikius bei pomėgius ir, žinoma, atsižvelgdami į sveikatos problemas.