5 įpročiai, kurie sendina veido odą

Odos senėjimas yra visiškai natūralus procesas, tačiau vieniems jis prasideda anksčiau, kitiems vėliau. Tai įtakoja ir mūsų kasdieniniai įpročiai, apie kurių įtaką odos būklei kartais net nepagalvojame. Žinoma, galima teigti, kad viskas priklauso nuo genų, tačiau jei tinkamai prižiūrėsite savo odą, tikrai prilėtinsite odos senėjimo procesus. Odos senėjimo greitis vis tik labiausiai priklauso nuo išorinių aplinkos veiksnių ir mūsų įpročių kiekvieną dieną. Skaitykite ir sužinokite, kokie 5 įpročiai sendina Jūsų veido odą.  

Einate vėlai miegoti  

Kartais tikrai pasitaiko, kai tenka vėlai atsigulti. Tačiau jei kasdien einate vėlai miegoti, būkite tikri, Jūsų odai tai ne į naudą. Klivlendo universitete netgi buvo atliktas klinikinis tyrimas, kurio metu buvo matuojamas nekokybiško miego poveikis. Buvo lyginamos dvi moterų grupės - vienos miegojo per parą mažiau nei 5 valandas, o kitos po 7 – 8 valandas. Tos, kurios miegojo tik po 5 ar mažiau valandų pastebėjo, kad paryškėjo ar atsirado odos pigmentacija, atsirado daugiau raukšlelių, oda labiau suglebo. Na, o štai tos, kurios miegojo po 7 – 8 valandas per naktį džiaugėsi rezultatais ir sveikesne bei skaistesne oda. Todėl jei norite išsaugoti odos grožį nepamirškite, kad miegas tam taip pat be galo svarbus. Be to, miego trūkumas įtakoja ne tik odos būklę, bet ir svorį bei kasdieninę savijautą. 

Ilgos kelionės į darbą  

Turbūt keista skamba tai, kad įtakos odos senėjimui turi net ir ilgos kelionės į darbą. Žinoma, kalbame apie tas keliones, kurios vyksta miesto ribose. Ir nesvarbu, keliaujate pėsčiomis ar automobiliu. Miestuose oras ypač užterštas, čia gausu išmetamųjų dujų, tabako dūmų, o kur dar pramoniniai teršalai. Visa tai yra laisvieji radikalai, kurie be galo žalingi odai. Jei tenka kasdien daug laiko praleisti mieste, būtinai apsaugokite savo odą. Tam rekomenduojama naudoti priemones su stipriais antioksidantais. Taip pat reguliariai lankykitės kosmetologijos kabinete. Profesionalios veido procedūros padės ją labiau apsaugoti.

Nenaudojate SPF apsaugos nuo saulės 

Dažniausiai pasibaigus vasarai pamirštame ir apsaugą nuo saulės spindulių. Bet nepriklausomai nuo metų laiko, oro, saulės spinduliai mūsų odai yra žalingi. Ir būtent UV spinduliai yra viena iš pagrindinių ankstyvo odos senėjimo priežasčių. Be to, saulės spinduliai ne tik prisideda prie odos būklės prastėjimo, bet padidina riziką išsivystyti odos vėžiui. Todėl kosmetika su SPF apsauga būtina kiekvieną dieną. Vasarą papildomai be kremų nuo saulės su didele SPF apsauga būtinai dėvėkite ir kepurę ar skrybėlę.  

Vartojate per daug cukraus 

Šiais laikais tikrai daug kalbama apie cukraus žalą mūsų organizmui. Cukrus gali sukelti ne tik įvairias ligas, bet ir yra atsakingas už ankstyvą odos senėjimą. Dėl dažno cukraus vartojimo oda praranda elastingumą, suprastėja kolageno gamyba, oda praranda sveiką spalvą, susidaro vis daugiau raukšlelių. Be viso to, gali atsirasti ir nepageidaujamų bėrimų, spuogų. Sergantiems akne ypatingai reikėtų vengti cukraus.  

Nenusivalote makiažo 

Tikrai būna dienų, kai jaučiatės pavargusios. Tuomet vakarinis makiažo valymas tampa tikrai kančia. Tačiau net ir tokiu atveju makiažą valyti būtina. Negalima jo palikti per naktį, net jei tai darote ir itin retai. Jei paliksite makiažą per naktį, jis gali sulaikyti visus nešvarumus ir odos riebalus, o tai prisideda tiek prie odos senėjimo, tiek prie spuogų susidarymo. Makiažo valymas turi būti kasdieninė Jūsų procedūra prieš miegą. Nuvaliusios veido odą ją tonizuokite, sudrėkinkite. 

Atminkite, kad kasdien darome labai daug dalykų, kurie įtakoja mūsų odos būklę. Todėl stenkite kaip įmanoma atsisakyti netinkamų įpročių jei norite sveikos, gražios veido odos. Taip pat reguliariai atlikite profesionalų veido odos valymą, jauninančias, skaistinančias veidą procedūras. Veido odos grožis priklauso tik nuo Jūsų ir Jūsų pastangų.